打鼾是许多人的问题，在我们的社会中如此习惯，以至于男性更常被“指责”打呼噜。 尽管如此，这个问题可能是两性所固有的，最重要的是，它甚至不会引起家庭不适，但这是疾病的一个可能征兆。
今天被称为打鼾的民间疗法，以及那些由官方医学发明的民间疗法：其中许多是有效的，因此，让我们弄清楚如何拯救自己或亲人免于这种不愉快的症状。
打鼾的原因
在睡眠期间，一些肌肉群放松，而另一些人仍然保持色调以支持身体的工作。 当软腭和舌头松弛时会发生打鼾，这会导致咽壁变窄，并在呼吸过程中发生振动。
打鼾的可能原因：
- 年龄 - 当肌肉由于减弱而无法保持气道开放时。
- 先天性 - 最初狭窄的鼻腔。
- 获得性原因 - 鼻中弯曲的鼻中隔或息肉。
科学家们已经注意到，大多数情况下打鼾发生在心血管疾病高发的人身上。 但是打鼾的主要危险在于，一个人可能会经历呼吸暂停 - 一段时间内停止对肺部空气的通气，这当然会对打鼾的健康产生不利影响：白天嗜睡，记忆力减退和表现下降通常伴随着这种症状。
治疗打鼾的民间偏方
用民间疗法摆脱打鼾是一个可以实现的目标，主要是选择最有效的方法：
- 白菜和蜂蜜是打鼾的最佳补救方法。 取三片卷心菜叶子，将它们切碎，以便它们可以提供果汁，然后与1汤匙混合。 湖 蜂蜜。 这种药物应该在睡前服用。 卷心菜汁可以缓解肿胀，蜂蜜能够软化肌肉，并且不会在睡眠中过度疲劳，并且感谢这项工作的稳定。
- 咽体肌肉的“体育”。 这种针对打鼾的补救措施也非常有效：据说它可以在日常训练后的一个月内解决这个问题。 简单的练习可以让你完成这一切：你只需要每30天连续发一个字母“和”。 另一个增强咽部肌肉的好习惯是每天将舌根拉起15-20次。
- 沙棘油。 另一种用于家庭使用的打鼾的有效补救措施是每天向每个鼻孔滴入沙棘油（每次2滴）。 事实上，这种油不仅具有收敛性，而且它还可以很好地放松肌肉，并且清除鼻咽部的通道，并且由此可以节省2周后的打鼾。
在尝试用民间疗法治疗打鼾之前，建议咨询耳鼻喉科医生，以便消除可能导致这种症状的危险疾病。
考虑到最好结合几种治疗打鼾的民间方法，也是可取的。
药物打鼾
如果针对打鼾的民间偏方没有帮助，那么你不需要绝望：有几种药物可能被证明是更有效的。
今天，医生正在积极寻找打鼾的最佳补救措施，但不幸的是，还没有找到能够彻底解决问题的方法。 现代药理学现在可以提供的所有药物都是在情境中应用的，即 它们不是为系统应用而设计的。
其中一种方法是不对称 - 这是一种对鼻咽部具有防腐，抗炎和滋补作用的滴剂。
如果打鼾伴有呼吸暂停，则茶碱处方，刺激呼吸。
在服用这些药物之前，你应该经常咨询你的医生。