为了寻找能够一次解决所有问题的工具，许多人已经找到关于使用苏打水减肥的信息。 由于其化学性质的苏打水不会吸收脂肪，这已不是什么秘密。 正是基于这种情况，那些决定尝试用苏打水减肥的人会帮助自己。 就它的有效性和安全性而言，我们将理解这篇文章。
用苏打水减肥
使用苏打水减肥会导致胃酸度的变化。 因此，食欲下降，脂肪的分解和吸收恶化。 许多人都确信：你可以吃任何东西，因为苏打水不会让你代谢脂肪，这意味着饮食中的热量摄入量将会减少，而且体重减轻速度将会非常快。
这只是少数人认为干扰消化食物的调试机制有多危险。 人们甚至准备改变自己的胃的酸度，而不是吃肥肉和油炸。 然而，这种“简单”的方法会导致严重的后果。 在许多情况下，特别是如果您选择了错误的剂量，苏打水会损害食道，胃和整个消化道粘膜，导致小溃疡出血，并引起疼痛。 顺便说一下，要确定合适的剂量是非常困难的，所以在大多数情况下，不可能在苏打水的帮助下减肥：由于胃部疼痛和后续治疗的需要，该过程被破坏。
正因为如此，我们不会考虑有害的苏打饮食。 使用这种减肥方法是非常危险的。 放弃有害的食物要容易得多，而不是在这种不愉快的减肥体验之后治好胃病。
苏打水和盐用于减肥：沐浴
不过，你可以使用苏打水减肥，但这将是一个稍微不同的道路。 即 - 与苏打水一起洗澡。 这将清除皮肤，排出毒素和毒素，放松并改善新陈代谢。 当然，从单独的沐浴，你不会减肥，你需要饮食或运动，更好 - 两者。
为了减肥，首先将300克苏打溶解在少量液体中，然后在温度约为38-40度（比体温稍微温暖）的充满水的浴中溶解。 你可以加入 海盐 （同样多），以及5-7滴任何精油。 躺在这样的浴室里，你需要20分钟左右的时间，然后洗个澡，然后涂抹霜。 在此之后，最好是上床睡觉，所以洗澡最好在晚上使用。
如前所述，这只是一种辅助工具，如果你用黄油，煎饼和甜甜圈吃面包，并补充其他糖果产品，快餐，肥肉，土豆和面食，你就不会减肥。 理想的情况下，每隔一天需要10次浴疗程序应与适当的营养相结合。 大致的饮食可以如下：
选项一
- 早餐：煎鸡蛋或两个煮鸡蛋，一片叶沙拉。
- 小吃：苹果。
- 午餐：一份汤和一片黑面包。
- 下午点心：凝乳奶酪。
- 晚餐：除土豆和牛肉外的任何蔬菜。
选项二
- 早餐：搭配浆果或酸奶干酪搭配水果。
- 小吃：半包奶酪。
- 午餐： 蔬菜炖蘑菇 。
- 下午点心：橙色。
- 晚餐：除土豆和鸡肉或鱼以外的任何蔬菜。
以这种方式吃东西，你会很容易达到正确的体重。 这是一个简单但令人满意的饮食，可以不断使用 - 不会造成伤害。 与浴缸相结合，这种营养方法将很容易摆脱多余的重量。