与人共事既愉快又困难。 一方面，一个人需要交换信息，情绪，想法。 但另一方面，有时候，从沟通中，一个人可能会严重疲倦。 在后一种情况下，这种疲劳可能会变成慢性的，这是职业倦怠的开始。
医生，我怎么了？
所以，现在转向你自己，感受你的呼吸，情绪，心情......通过下面列出的要点，并在你思考中反映出当前状态的精髓，
- 情绪疲劳感，疲惫感;
- 缺乏能量和能量;
- 对工作完全漠不关心;
- 对同事，下属，客户的烦躁不安;
- 经常头痛;
- 睡眠障碍，失眠;
- 听力，视力恶化;
- 渴望改变工作或走向“长远”。
这些是职业倦怠的主要迹象。 如果观察到类似症状，最好向心理学家寻求帮助，因为不可能独立消除倦怠综合征。 是的，作为一种选择，你可以紧急休假，在海边，蓝色海边度过两个星期。“ 据心理学家称，太阳有助于应对压力和疲劳。 但是，如果没有这种可能性，并且你被迫继续工作，离开合资企业，那么请到同志专家那里。 你需要三到七次训练，包括特殊的训练和练习，然后 - 再见疲劳！
更好地防止治疗
工作中职业倦怠的常见原因是过度的情绪化，主动性和长期休假。 有必要知道如何处理职业倦怠，甚至更好地如何避免。 让我们按顺序开始。
- 在与工作中的人沟通时，尽量保持克制，保护你的“情绪储备”。 特别是我们会受到情绪破坏而表现出负面情绪，例如讨论团队中的流言蜚语和阴谋，或者讨论特定的不愉快的人。 在你做这件事之前，先想想这是否如此重要，是否值得浪费时间和精力。
- 在身体健康方面，过度的工作主动性并不能保证你有任何好处。 除了自己的工作以外，不要自己承担自己的工作，也不要承担自己的责任，相信只有你能够定性地做到这一点。 最后，学会委派，你会看到你有额外的时间喝咖啡，看看你最喜欢的杂志。
- 最后，关于度假。 你需要休息，而且你需要正确地做。 休息两天，你不会摆脱疲劳和刺激。 至少，你的休息应该是十天，而且应该是质量。 想想你度过了一个完整的假期多久了，去了哪里，你在哪里，
和一个对你非常珍爱的人？ 可能你的时间已经到了，现在是时候改变这种状况了。
遵守所有上述规定将有效预防职业倦怠。
应充分理解您的知识，经验和技能。 不满你的工作，工资和职业发展不足，将不可避免地导致你在工作中感受到工作倦怠。 你会经历不断的不满和怨恨，不断的压力。 在这种情况下，你最好换工作，因为你需要尊重自己并且知道自己的价值。