随着年龄的增长，人体肠道开始堵塞着被污染的空气进入人体的毒素，富含防腐剂，食物，药物，酒精和烟草烟雾。 如果你不采取任何行动，“结渣”会导致粪便结石甚至恶性肿瘤的形成。 今天我们学习如何通过人们的常规手段来净化家中的肠子，并讨论这些方法的优缺点。
用于清洁肠道的灌肠剂
传统的清洁肠道的方法是灌肠。 用于此目的不是注射器冲压，而是所谓的Esmarch杯 - 一种带有橡胶管和水龙头的容器（在药店出售）更有效。
这是必要的：
- 煮沸管的尖端;
- 用水（水煮）填满水箱;
- 将容器悬挂在沙发上（不小于1米）;
- 四肢瘫痪;
- 将尖端插入肛门;
- 放低你的头，等待水填满你的肠子;
- 删除提示;
- 尽量保持液体至少10分钟;
- “清洁”厕所里的肠子。
该程序的最佳水温为25-35℃。 它需要1-1.5公升的水，这是有效的甘油或植物油（2汤匙）。 软管尖端应使用凡士林润滑，润滑剂也适用于此目的。
如果没有机会买一杯Esmarch，可以用一个带尖硬针头的注射器进行清洁肠道的灌肠。 该程序应在一周内重复。
禁忌症：结肠黏膜炎症和侵蚀，急性腹膜炎，急性阑尾炎，术后对腹部器官的康复期，痔疮。 清洁肠道灌肠前胃炎或消化性溃疡时，需要医生的建议。
用活性炭清洁肠子
活性炭不仅能清洁消化道，还能改善血液配方。 费率是 - 10-20天，程序不应该被滥用。
您需要每天服用两次，通过将体重除以10（70 kg = 7片）计算出片剂的数量。 在课程结束后，最好饮用含有牛奶细菌的药物 - 去除煤，因为它与毒素一起，会“冲出”肠道的有用菌群。 用活性炭净化肠道不能与其他药物联合使用。
用草药清洁肠子
草药汤剂是一种非常温和且完全无害的清洁肠道的民间疗法。
最有用的是肉汤：
- 甘菊;
- 田野马尾;
- 艾草;
- 车前草;
- 万寿菊;
- 蓍草;
- 荨麻;
- 亚麻籽;
- 沙棘;
- 蒲公英。
优秀的展示腰部输液臀部 - 他们应该在一个热水瓶蒸。
中药汤剂有效替代含咖啡因的饮料，用于净化普洱和乌龙茶品种肠的茶也被证明是有效的。
清洁肠道的饮食
当您可以消耗大量液体（果汁，矿物质或过滤水）以及仅使用某些产品时，安排所谓的“卸货日”是非常有用的。 有效的清洁肠道是水果饮食，它是有用的吃一个煮沸，没有香料米，以前浸泡在水中5天。
生蔬菜是一种纤维素的地窖，有助于去除炉渣。 清洁是在一天内进行的 - 您只能吃一份新鲜蔬菜沙拉（填充植物油，盐是可以接受的）。 特别有用的卷心菜（各种），胡萝卜，甜菜。
用开菲尔清洁肠子
去除炉渣最“美味”的方式是克非尔清洁。 为此，您需要储备两升任何脂肪含量的酸奶（不推荐使用酸奶）。 白天，你不能吃任何东西。 一旦饥饿来临，你需要喝一杯酸奶。 清洁持续一天，你需要花费不超过一个月一次。 此外，用克菲尔清洁肠道使得它可以摆脱1-2公斤多余的重量。
其他方法去除炉渣
用蓖麻油有效清洁肠道 - 1公斤体重需要1公斤体重，以及新鲜的柠檬汁（蓖麻油的2倍）。 加热至液体稠度的油应该用果汁冲洗。 手术在夜间进行，因为蓖麻油引起恶心。
瑜伽通常用盐来净化肠子。 喝了两杯盐水（尝起来）后，你需要做10分钟的体位（或者简单地拉伸，向两侧倾斜）。 去洗手间后，你需要再次喝盐水 - 而且这么多次。 用盐清洗肠子后，你必须吃煮熟的蔬菜或大米。