通常将韧带和肌肉损伤称为拉伸，尽管这个术语不完全正确。 这种损伤的特征是组织和纤维部分或完全破裂。 随后的治疗直接取决于院前措施，因此在伤害发生后立即给予急救时，应该给予急救。
急救肌肉
这种损伤往往与韧带破裂相混淆。 它可以通过内部出血引起的皮肤上大 血肿 的出现以及严重的浮肿来区分。
拉伸肌肉组织的急救措施如下：
- 立即固定肢体并将冰块涂抹在患处约20分钟（最少）。 接下来的48小时应该每4小时重复一次。 允许使用冷冻蔬菜包装，而不是冰块。 在餐巾或毛巾上敷冰块是很重要的，以免过度冷却皮肤。
- 将受伤的肢体放在山上，以便排出多余的液体。
- 应用紧绷（弹性）弹性绷带。
- 限制体力活动。
如果受害者在受伤肢体中患有疼痛综合征，则用于拉伸的第一种医疗前护理涉及使用非甾体抗炎和镇痛药物。
重要的是要注意，恢复过程中的断裂肌肉组织可以被结缔组织取代。 因此，有必要尽快开始进行恢复性练习。 通常，它们包括肌肉的平滑伸展，其弹性和弹性的正常化。 起初，推荐最小负载，逐渐增加。
扭伤的急救
及时采取措施可将治疗时间缩短至5-10天，而标准治疗时间可达30天。
由于关节同时受损，韧带断裂是危险的。 在这种情况下，由于无法忍受的疼痛感，肢体的活动性受到严重限制或完全消失。
拉伸和关节损伤的急救：
- 排除任何运动活动。
- 受伤后的头两个小时，将一块沾有冰水或冰袋的布抹在患处。 每30-45分钟更换一次压缩。
- 施加轮胎或固定绷带时，请勿在医生抵达前将其取下。
- 将受伤肢体放置在山坡上，尤其是软组织迅速膨胀或被血肿覆盖时。
- 给患者服用非甾体类抗炎药（布洛芬，尼美舒利，尼美西）。
如果在伸展脚踝时有急救措施，首先需要小心地取下或切断脚上的鞋子，袜子或连裤袜，然后继续上述步骤。
未来，将需要使用当地药物，温暖压缩，理疗和治疗体操。 以下凝胶和药膏已被证明是非常有效的：
- 双氯芬酸;
- Fastum凝胶;
- Efkamon;
- Nurofen凝胶;
- Espoli;
- Finalgon;
- Viprosal B;
- SANITAS;
- 辣椒 ;
- Nikofleks;
- Naftalgin。
所有列出的药物都具有显着的预热和镇痛作用，可以让您快速消除拉伸的特征症状，减少炎症过程，恢复关节和四肢的正常活动。