尽管如此，当通过相当简单的建议来帮助怀孕时，请不要生病。 如果你每天跟随他们，变成一种仪式，那么即使宝宝出生时，其好处也会显着。 毕竟，一个过着健康生活方式的母亲是一个值得继承的例子。
孕妇的建议，如何在寒冷季节不生病
从第一天起，只要未来的母亲发现了等待宝宝的东西，就需要开始改变你的生活方式。 尤其重要的是感冒的季节。 它应该是：
- 不要在拥挤的地方行走，尽量少用公共交通工具;
- 经常观察卫生和洗手，特别是走路或参观咨询后;
- 不要忽视防止病毒传播的保护性绷带;
- 在新鲜空气中最大花费时间;
- 用很多发酵乳制品只吃有用的食物;
- 进行日常湿洗将其提升到极其必要的级别;
- 避免与病人沟通;
- 拒绝不良习惯（吸烟，使用有害产品）;
- 使用维生素补充剂;
- 注意传统药物的手段，增加免疫力（输注dogrose，燕麦，食用姜，aira）;
- 为孕妇做瑜伽或体操。
如你所知，不要因流感而感到不适，否则SARS怀孕会有助于积极的态度。 所以在环境中需要很多积极的情绪和友善的人，所以为未来的母亲带来宝宝的时间是无云的。