怀孕期间产生的主题是重量主题。 毕竟，未来孩子的健康取决于他。 怀孕期间的体重过轻和过量一样不好。
在怀孕期间，当美丽的一半人的代表忘记了所有的限制时，其他人仍然试图保持身材。 这是严格禁止的，因为怀孕期间体重过轻可能导致不良后果：持续营养不良会造成流产威胁，因为雌激素水平下降。 这样的女人有一个小孩，少于两个半公斤。 而且从生命的第一天起，宝宝不仅可能有身体上的问题，还会产生心理问题。
在怀孕初期，许多妇女发生中毒。 在此期间，未来的母亲不仅不会增重，而且会失去它。 体验不值得。 宝宝没有任何反应，他对营养的需求很小。 如果在怀孕的最后三个月体重持续不足，就会出现这个问题。
所以没有什么会威胁到你或你未来的宝宝，你应该在怀孕期间不断地控制体重。 这种控制不仅应该在医疗机构中进行，而且你自己也必须不断地这样做。
为了让你以某种方式导航，我们将显示怀孕的最佳体重如下：
- 适合体重12至16公斤的女性;
- 体重不足13-18公斤;
- 如果一个女人超重，那么在怀孕期间，她不应该超过11公斤。
为了始终了解自己的事情，您必须在怀孕期间保持体重计划。 最好在空腹时在早上称重。 对于每个女人都有一个增加体重的数字。 正如我们上面所说的，这取决于怀孕前体重的重要性，还是从体重指数科学地讲话。 首先你做一张桌子，然后在怀孕期间建立你的体重图。 感谢他，你会一直看到你的成长和宝宝。
有一个计算怀孕期间体重增加的个人方法。 每高度为10厘米，允许体重增加22克。 最好的选择是如果你的体重没有急剧上升或下降并且在正常范围内。 其持续的急剧变化可能导致压力增加。
怀孕期间体重过轻可能带来更多伤害，我们在上面谈到了这一点。 如果您的体重超过两周或体重远低于预期，请立即联系您的医生。 只有在这种情况下，你才会避免很多麻烦。
为了让您的孩子出生健康，您必须始终控制饮食，不要忘记身体活动。 不要害怕变好，出生后，一切都会进入“你的轨道”。 在怀孕期间，未出生的孩子的主要健康。 请记住，宝宝从母亲的血液中摄取营养。 意思是说，有必要吃，这样营养素就足够两个，但没有剩余。