母乳喂养中的质量和理性营养 - 保证您自己的健康和妈妈的宝宝健康。 为哺乳母亲提供干果是一种获得各种维生素和微量元素的机会，同时也可以预防年轻母亲常见的肠道和粪便问题。 然而，许多人担心的问题是：是否可能将干果 喂给 哺乳母亲，因为她需要遵循 哺乳母亲 的 饮食习惯 ，以免对宝宝的食物产生负面反应。 医生允许干果与HS，但有一些功能应该记住。
什么干果可以成为养母？
干果是营养素的重要来源，以及膳食纤维，可显着改善消化过程。 几乎所有的干果都被允许进入哺乳期的母亲，除了那些对她有过敏反应或个体不耐症的人被揭露外。 然而，在这种情况下，开始在分娩后2-3周内从小部分开始食用干果进行护理。 一些干果可能导致胃部发酵，因此会引起婴儿绞痛或过敏反应。 如果你认为在婴儿前夕吃的干果会引起焦虑，最好推迟他们的饮食介绍，并在一段时间内观察 哺乳期母亲患有绞痛 或过敏的 饮食 。
蜜饯干妈妈的蜜饯
蜜饯形式的干果对于哺乳母亲来说是获得足够量的液体以及维生素，矿物质和微量元素的最佳方式。 干果配GV的最佳配制是独立于全干果，而不是特殊混合物，彻底清洗。 在蜜饯中，如果需要，可以加入少量的糖，如果没有过敏，肉桂和香草。 哺乳期间干果的蜜饯增加了牛奶的产量。
用母乳喂养干果是让您的饮食多样化的好方法。 主要的是只选择优质的干果，并逐渐开始食用。 这就是为什么有可能回答干燥果实是否为肯定的问题。