学生的个人卫生

男生的个人卫生包括旨在保护和加强儿童健康的规则。 要实现这些目标,就必须坚持当前的合理制度,适当的营养,身体和脑力劳动的交替,工作和休闲,以及遵守个人卫生的狭义意义。 此外,卫生教育是普通教育的一个组成部分,在此过程中,儿童是卫生的,这是一个人文化行为的组成部分。

小学生卫生基本规定

  1. 学生的个人卫生是第一条规则,其中包括保持身体清洁,衣服和家庭的要求。 孩子每天早上都要教他洗脸,手,脖子,刷牙。 散步后洗也是必要的。 在晚上睡觉前,你应该采取饮水程序并穿上干净的衣服。 手,以及手指和脚趾上的指甲需要特别小心。 为确保在长指甲下不会积聚污垢,必须每2周或更长时间仔细修剪一次。 在进食前,在肮脏的工作之后,上厕所和各种公共场所之后洗手是非常重要的。 个人卫生还包括日常生活的卫生 - 给房间通风,照顾私人衣服和床上用品,为睡眠和休息创造一个有利的环境。
  2. 学童食物卫生的主要要求是每天在严格限定的时间内摄取食物。 学生应该每天至少吃4次。 食物应该是新鲜的,平衡的,并且还有令人愉快的气味和外观。 在彻底咀嚼的同时,也不要急于求成,而且在吃一名男生时不要分心并谈话。
  3. 每个小学生必须遵守的另一个规则是脑力劳动的卫生。 这种卫生的主要目标是长期保持高智能效率和预防快速疲劳。 为此,孩子必须遵守当天的某个制度。 开始工作应该是渐进的,同时保持一致性和系统性。 而且,心理工作的有效性随着集中注意力的增加而增加 勤奋和准确。
  4. 你不应该忘记工作和休息的交替。 遵守这一规则,小学生工作场所的卫生非常重要。 为工作场所的学生创造良好的工作环境非常重要。 首先,应该提供正确的工作姿势,这取决于桌子和椅子设计的合理性。 工作场所应该有足够的照明,房间应该有清洁的空气和良好的温度。

如果你的孩子永远坚持这些规则,我认为他们将永远健康,干净整洁。