抑郁症......这个状态对我们很多人来说都很熟悉，当你不想做任何事情时，不要享受以前由一阵情绪所引起的事情，生活就会失去它的意义。 在长时间寒冷的天气里，当它不工作时，与亲戚的关系并不令人鼓舞时，陷入绝望并不是一种罪过，但这种状态很快就会过去，但对于那些不知道该怎么办的人来说，如果你不想活下去，值得阅读这篇文章到最后。
体育活动
反思如何生活，如果你不想这样做，值得记住蒙克豪森，他用自己的头发把自己从水里抽出来。 或者是一只被困在一罐酸奶油中的青蛙，所以想要争抢，我没有后悔酸酸奶油的鞭打，后来它帮助我解放了自己。 建议心理学家用字面意义上的双脚摆脱抑郁症 。 也就是说，你应该增加你的运动活动，多走路，散步，购买订阅游泳池或健身中心。 为什么运动会增加情绪？ 因此，在运动过程中，会产生激素内啡肽或喜悦激素。
分析发生了什么
由于感到沮丧，不愿意活下去，所以分析导致这种情况的情况会很好，并且不会在未来再犯这种错误。 他们付了很多钱给银行吗？ 所以你生活在你的手段之外，你必须调整请求。 离开一个亲人？ 所以，出于某种原因，有事迫使他离开。 值得重新修改你的行为，并在新的关系中表现不同。 但与此同时，一切都必须从积极的方面看待。 钱的债务似乎不像开始时那么大，如果你开始以加倍的力量开展工作，你会很快把它付清。 亲人已经离开了，但他是如此的优秀，也许这种关系已经过时了？
解决问题
找出你不想活的原因，值得开始解决这个问题。 心理学家建议找到更糟糕的人并开始帮助他们。 例如，成为一名志愿者，并为残疾人士孤儿的客人带来欢乐。 不要走得太远，因为你可能需要帮助一位老邻居，那些没有找到与父母共同语言，以及他们自己的母亲或父亲的侄子。
当你根本不想活下去的时候，你可以和你的脑袋一起工作 - 这会让人分心，因为悲伤的想法。 当您收到第N笔金额时，情绪必然会增加，您可以通过前往水疗中心，度假村之旅以及简单购买新的卫生用品来奖励自己的工作。 灵魂中的空虚充满了新兴爱好， 兴趣爱好 等的情绪和印象。 如果有梦想，现在是实施它的时候。
最重要的是明白生命是一次给予的，而这么早就把它切断是愚蠢的。 毕竟，不管发生什么，它都会继续下去，没有人知道在转弯时期等待着我们的是什么。 也许明天就会有幸运的彩票进入手中，一次就可以解决你的物质问题。 那些梦想着爱的人已经在等待他们的命运，
人生如此不可预知，并且准备了如此多的惊喜，以至于拒绝他们并且看不到明天会发生什么是一种罪过。 有必要找到至少一个留在这个世界的理由。 例如，孩子。 这是一个有力的论据，特别是对于母亲。 为了发展他们，让生活开始是每个家长的首要任务和责任。 在不同的世界中开展老年人的活动，并为他们所做的一切表示敬意。