有些人自然有交际能力，可以与几乎任何人找到共同的语言。 其他人则因为他们对自己没有信心，不能与陌生人开始对话并且经常在社会上保持沉默而感到痛苦。 这样的人经常选择这种与沟通无关的职业。 但是，沟通和对社会充满自信的能力不仅在专业领域是必要的。 因此，对于这样的人来说，如何找到一个专业的答案来解决如何避免害羞，不安全和退出是非常重要的。 心理学家的建议和在这方面的工作对他们的品格有必要带来理想的成果。
如何停止被封闭和害羞？
封闭和羞怯不是 性格的 负面 特征 ，但会给一个人的生活带来一定的困难。 研究如何避免成为一个害羞的人的问题将不得不不断地修复一个新的习惯。 但是，通过与新朋友相识并与他们交谈不会有任何困难。
所以，心理学家给出这样的建议，以避免害羞：
- 有必要努力提高自尊。 要做到这一点，你可以在表格上写下你的积极品质，并将其列在靠近桌面的墙上。
- 观察有社交能力的人是有用的：他们的社交能力是什么，他们为什么在社会上 取得成功 。
- 在实践中每天练习社交是很重要的。 要做到这一点，你可以使用任何有其他人和有机会沟通的情况。 这可能是向卖方提供货物的问题，过路人的时间问题，向小巴司机的请求。
- 有必要产生一个大声自信的声音。 最好在家里，镜子前做这个。 有必要说话，好像有人说服或强迫某人做某事是重要的。
- 为了避免变得谦虚和害羞，一些心理学家提供了一个相当有趣但不是简单的方法。 它旨在短时间内克服社会恐惧的障碍。 要做到这一点，你需要做所有人都关注你的事情。 你可以向所有路人微笑，穿着非常规服装，在你的手中携带一件奇怪的东西。 在一个人受到他人的大量关注后，他开始不太关注外界的意见，并且感觉更自由。