更年期不愉快的症状之一是性欲减退或性欲减退。 这不仅仅是改变荷尔蒙背景。
高潮和性欲
绝经后性欲下降主要是心理性质。 意识到她不能再成为母亲的事实，女人开始惊恐地等待着老年的开始。 同时，她确信她身体的自然生理变化导致她的吸引力下降，并开始离开她的丈夫，否认自己和他的性别。
此外，为了减少更年期性欲，以及女性认为她的性伴侣不再像以前那样具有吸引力。
更年期导致性欲下降可能纯粹是医学问题（遗漏阴道， 子宫脱垂 ，尿失禁）。 女性在伴侣面前遇到的这些问题经常感到羞耻，这让她忘记了性生活。
如何更年期恢复性欲？
为了增加更年期的性欲，女性必须采取一些措施。
- 你应该尝试在情感层面上享受与伴侣的亲近感。 然后，身体衰老的问题将退居背景，并在第一时间相互的爱和快乐。
- 身体活动有助于唤醒性欲并帮助女性感受吸引力。
- 如果一个女人觉得自己体重增加了，那么她应该调整自己的饮食习惯以恢复到舒适的状态。
- 帮助增加瑜伽的性吸引力。 要使用呼吸技巧取得成功，您需要每周至少进行几次练习。
- 帮助应对性欲恢复的问题可以帮助所有已知的凯格尔练习 ，旨在维持盆底肌肉的基调。
- 此外，女性不应该忘记与伴侣分享感情，也不要忘记对自己的感受感兴趣，以实现性关系的和谐。