苹果被认为是最有用的水果之一，它在许多气候带生长。 建议他们以原料和热加工形式包含在他们的饮食中。 今天，我们会告诉你是否有可能向哺乳母亲们提供苹果。
你可以吃苹果吗？为什么？
护理母亲不仅能够吃苹果，但他们也需要它。 对于一个哺乳期母亲来说，苹果是一个明确禁忌的定型人，早就应该被遗忘了。 如果一个女人在怀孕期间成功地吃了苹果，那么随着哺乳期，一切都会顺利进行。 要知道的主要事情是措施，并不要过多与你的菜单中的水果的数量。
当母乳喂养苹果将成为补充营养素和维生素的绝佳手段，因为这种水果由于其特性而非常有用：
- 更多维生素A，B1，C的供应;
- 哺乳期的苹果可作为铁的来源，增加血红蛋白;
- 谷物含有人体每天所需的碘。
你可以吃什么苹果护理妈妈？
如果你不知道你是否可以乳酸苹果和红苹果，请记住 - 你可以。 只有红色的苹果必须从含有色素过敏原的果皮上清除。 但是，哺乳时最好吃青苹果。 他们比微量元素，铁和维生素的黄色和红色亲戚更富有。 在这种情况下，很少引起绞痛和气体形成。
在任何情况下，为了了解是否有可能让母亲吃苹果，有必要测试这种产品。 建议从早上吃一个小苹果开始。 所以你可以在白天跟随宝宝的反应。 如果他的胃开始疼痛，放弃苹果一段时间。 也许，婴儿的这种反应会在几个月后消失，然后你可以轻松地吃你最喜欢的产品。