照顾宝宝不仅在不眠之夜和尿布的定期更换。 在争取宝宝健康的斗争中，一个重要的角色是母亲的平衡和多样的营养，因为它直接影响母亲的牛奶的好处。 吃它们，宝宝获得所有必要的营养物质来发展。
举例来说，一个着名的维生素库 - 苹果，你需要和可以吃，而护理。 重要的是要考虑到他们的红色素品种会对孩子造成不良的过敏反应，所以最好吃青苹果。 但也可能发生这样的情况，即在婴儿从苹果生活的头几个月内，以未加工的形式被护理母亲吃掉，他的肚子会开始疼痛，并且会出现gazik。 当然，婴儿的这种不安状态也可以通过其胃肠道的不成熟来解释，而不是在宝宝最好坚持饮食一段时间时引起这种“极度痛苦”现象的出现。 其中一件物品是带有母乳喂养的烤苹果。
为哺乳母亲烤苹果：有什么用途？
除了在烤箱里烤制苹果用于护理 - 这是预防婴儿绞痛和气体形成的事实，它也是一种非常美味和健康的甜点。 其优点在于，烘焙时，苹果不仅可以维持最大量的维生素（A，C，E，PP，B1，B2，B6，B9等）和矿物质（铜，钙，镁，镍，碘，锰，磷，锌，并且在这种形式的苹果中含有特别丰富的铁和钾），而且在温度的影响下充满了其他有用的化学物质。
此外，母乳喂养期间烘烤的苹果对整个母亲身体有积极影响，包括：
- 恢复产后期间非常重要的淋巴和血液成分;
- 支持心脏肌肉的健康并参与自然调节血压的过程;
- 降低血液中的胆固醇水平;
- 对身体有抗炎作用;
- 由于纤维和果胶含量高有助于减轻体重，改善代谢过程;
- 通过稀释肠内容物预防便秘并缓解它们;
- 防止胀气的出现;
- 他们用于治疗dysbacteriosis和恢复消化;
- 改善肝脏和肾脏的工作;
- 对皮肤的状况具有有益的作用，收紧它并帮助平滑细小的皱纹。
正如你所看到的，为奶妈提供的烤苹果是一种有用且美味的补救方法，可确保宝宝的安静行为。 与一个新鲜的青苹果相比，一些额外的卡路里，与这样的美味佳肴不计算在内。