内疚感并没有得到休息。 我想回到过去，纠正一些不正确的行为，并享受我的余生。 唉，这是不可能的，时间机器还没有被发明。 我们必须在这里生活，照顾我们存在的每一刻，并找到原谅我们为自己的错误的力量。
在心脏猫抓
Samoothestvo或自我鞭策是人类最喜欢的活动之一。 对自己感到遗憾，实现对他人的同情是一个很好的前景。 所以，心理安排寻找借口，一次又一次地回到过去。 那些无法调和自己并且原谅自己的“错误”，试图“peresnjat”他们的生活情节，精神上为可能的行动提供新的和新的选择。 但是我们必须记住，过去依然存在。 当你无法解决任何问题时，最好考虑后果并尽量平滑他们，而不是从内部摧毁自己。
生活中的许多情况并不取决于我们。 你永远不知道你跌倒在哪里。 你无法到处吸管。 你不能总是控制一切。 “没有必要去那里，去那么多，那么他们不会抢劫我......”。 用这种方式来辩论毫无意义。 罗布可以在一天当中，在拥挤的地方，无论何时何地，流氓都会。 如果是这样，为什么我们在这种情况下责怪自己，理由是什么？
如何摆脱samoyedstva？
内疚感会阻止人们“恢复”。 着眼于已经发生的事件，他没有对我们必须生活的事实给予必要的关注。
有必要停止自我利益，否则你可能会毁了自己和你的健康。 遵循以下建议：
- 请接受情况。 与已经发生的事情和解是你必须做的第一件事情;
- 尝试找到“加号”。 积极的时刻可以从任何情况下提取，这是我们心理的另一个特征;
- 同意他的清白。 在类似的情况下，如抢劫或上帝禁止，你的内疚的性虐待不存在。 它必须得到承认并停止对所发生的事情负责;
- 找到对以后生活的激励。 激励你的目标，你的梦想。 生活中有许多明亮和欢乐的时刻，因为它值得活着。 找到应对灾难的力量，从负面中恢复过来，并继续高举头部。