饼干是各种不加糖的饼干，具有淡淡的分层纹理。 饼干饼干具有以下组成：在具有粗磨，粗面粉酵母，水和盐的隔室中的小麦粉。 某些品种的这种饼干可能含有各种食品添加剂。 改进后的版本含有多达百分之十八的脂肪。 这种饼干的能量值不超过350千卡。
由于饼干的成分无害，许多坚持适当营养基础的妇女经常使用它们作为食物。 甚至为超重的人设计了特殊的饮食饼干 。 这些产品含有麸皮粉，盐，水和酵母。 它们的热量低于每百克300千卡。 他们很快感到饱腹感。
饼干的好处和危害
如前所述，这个cookie的配方非常简单。 它没有规定化学添加剂，各种芳香和着色物质的存在。 正因为如此，即使在幼儿身上，饼干也不会引起过敏反应和各种皮疹。 它们可安全地用作妇女母乳喂养的食物。
饼干进入许多流行饮食的菜单。 这并不奇怪，因为这种产品是低卡路里和syten。 它们可以被患有肝功能不全，胃肠和肾脏疾病的人食用。
但不要滥用饼干。 这充满了后果：腹胀， 气体形成 的外观，消化道异常。
另外请记住，并非所有这些品种的饼干都同样有用。 现在，为了经济起见，许多制造商在饼干配方中包含脂肪和棕榈油。 这种产品具有增加的卡路里含量。 这对健康并不安全。
因此，在购买之前，您需要研究组合物以获得真正有用的产品。 或在家烘烤饼干。