为了保持健康，每周不够三次，以便在健身房锻炼身体。 有时日常生活中的平常事物充满着潜在的威胁，最好尽快摆脱它们。
当你发现厨房里的东西能影响你的健康时，你会感到惊讶，我们并不是指芯片或蛋黄酱中的食品添加剂，而是谈论用于维持秩序和清洁的东西，例如塑料食品容器或清新剂空气。 所以，准备一个垃圾桶，并准备扔掉所有可能伤害你的东西。
1.产品塑料容器排在第一位。
带有标签的PC（聚碳酸酯）或PP（聚丙烯）和标有“酒杯 - 叉”（这是食品接触的重要标志） - 这些容器由塑料制成，作为使用双酚A的硬化剂 - 对人类来说是极其危险的化合物。 尽管有些制造商开始用安全的产品替代这种产品，但在您的厨房中这种容器不太可能，因为它们仅在日本生产。 此外，当你接触到水，这是不可避免的重复使用（呃，你必须洗它！），化学品开始逐渐激活，并传递到容器的内容，然后你再加热和吃。 所以，不要后悔这些方便的盒子，不要遗憾地丢弃它们，并使用完全无害的玻璃，金属或纸质容器来保存您的产品和健康。
2.空气清新剂 - 立即摆脱它们！
尽管有些制造商保证其产品中不含有害化学物质，但许多清新剂（喷雾剂或电喷嘴）除了对呼吸系统有负面影响外，还会引起过敏，甚至影响生殖功能。 为了让房间通风良好，每天数次消除不愉快的气味来源比用薰衣草的人造香味掩盖嘈杂更有用。
3.抗菌肥皂 - 另一种营销举措，只是欺骗买家。
它不会比其他任何肥皂更有效地摧毁细菌。 但是，就安全性而言，它显然会落到普通的对手身上：事实是，抗菌肥皂含有三氯生 - 根据最新研究，这种元素能够改变动物的荷尔蒙背景。 这意味着，它有很高的可能性，它也以同样的方式作用于人。 所以，使用抗菌肥皂，你最好不要改善你的卫生习惯，最坏的情况是 - 为自己的幸福付出代价。
4.旧牙刷。
还记得你买牙刷吗？ 如果不是，那么最好更换它。 如果您按照预期在早晨和傍晚刷牙 - 然后牙刷在第二个月使用结束时开始逐渐恶化。 因此，这些必要的卫生用品应每三个月更换一次。 磨损的牙刷做得更糟，这可能会导致牙釉质的破坏，因此，去看牙医是必要的，你会同意，这比购买新的牙刷要昂贵得多。
5.不必要的垃圾。
对于一个人来说，重要的不仅是身体上的，还有心理健康。 如果房子里有东西让你感到刺激，那么最好彻底摆脱它们 - 你会立即感到安心和恢复，就好像他们做了一些必要的事情，而这些事情早已决定了。 这不仅有助于解决房屋问题，还有助于解决问题，目标将变得更加清晰，内心的和谐不会被任何东西所掩盖。
6.冰箱里的食物残渣。
每个人在接待客人后都会发现一些几乎未触及过的菜肴，因为这些菜肴的准备花费了大量的时间，精力和昂贵的产品。 我不希望劳动和食物消失，而是全部放在冰箱里，希望明天能够在狭窄的家庭环境中准备午餐。 但第二天，每个人都在上班和在学校吃午饭，冰箱里还有剩余的食物，所以连续几天。 然后，你终于记得你的库存，这是你应该知道的第一件事 - 易腐烂品不能在冰箱里储存超过三天。 对于动物来源的产品尤其如此：它们可以迅速发展李斯特菌 - 一种完全耐受0°左右低温的细菌，并且可以成为这种危险疾病如脑膜炎的病原体。 它也可能导致流产，并在特别严重的情况下导致死亡。 因此，如果您不确定是否可以在未来三天内使用剩余食物，最好立即将食物放入冷藏室。 如果您错过了这一刻，并且这些菜肴存放了三天以上，请不要遗憾地丢弃它们，不要再次冒您的健康和亲人的健康。
7.旧睫毛膏。
油墨结束了，我们买了一个新的，但在旧油墨还剩下一些东西，扔掉它是一种遗憾。 然后，当下一个睫毛膏即将结束时，我们会记住旧睫毛膏，我们可以多次化妆睫毛，直到我们购买一个新睫毛。 你有时也这么做吗？ 但徒劳无益。 任何液体化妆品，包括睫毛膏，都是微生物传播的理想媒介，在通常使用的危险数量的胴体中，这种化妆品开放三个月后开始积累。 因此，每次使用旧睫毛膏和化妆品时，都会将这些危险微生物置于眼睛附近。 睫毛膏的主要功能之一就是保护自己免受细菌的侵害，而使用旧墨水则可以完全相反。 可惜你的眼睛，采取新的屠体后立即扔掉旧管的规则。
8.一个旧的隐形眼镜容器可能会造成与长期使用睫毛膏一样的伤害。
容器应定期清洁，然后彻底干燥，每天使用新鲜溶液。 而且每三个月一次，容器仍需要更换，因为尽管清洁，在此期间会有大量微生物积聚在其中，如果不除去，可能会导致各种眼部感染。
9.过期香料。
不，他们不会毒害你的食物，但他们不会给它添加新鲜调味料的味道。 除了美观之外，它们可以留在透明瓶子的敞开式架子上，它们会为你的厨房增添魅力。 但如果您打算将它们用于其预期目的，最好清空容器并填充新鲜芳香的香料，以增加菜肴的独特风味，使其更加有用和美味。
10.逾期防晒霜。
一个更危险的东西，在到期日期之后，它不再阻挡紫外线，并因此保护你的皮肤免受晒伤。 因此，皮肤容易过早老化。 因此，在你去海边之前，检查你的面霜的保质期是否已经结束。 否则，立即丢弃并购买一个新的。 此外，皮肤会记住一切，所以不要为她创造不好的记忆。
11.旧唇彩。
它积累了大量的细菌，容易在封闭管的液体培养基中繁殖。 当光线照到小伤口时，这会增加感染风险。 因此，大多数唇彩都是标记在瓶子里面的，通常是3M，6M或12M，这意味着这种产品可以分别在打开之后的3个月，6个月或12个月内储存。 不要在使用开始后六个月内改变唇彩。
12.空气净化器。
如果你在家使用它们，这很棒，因为根据美国环境保护署的研究，室内空气质量比户外差25-100倍！ 这些房屋助理帮助成功地防治灰尘，霉菌和细菌。 然而，也有必要不时地更换过滤器，以便他们如此成功应对的霉菌和细菌并未开始大规模繁殖。 手册中指出了空气净化器的最佳运行时间。 别忘了空调，它还包含可拆卸的过滤器，需要在温水中定期清洗。 在炎热的季节，每天开启空调时，必须至少每两周清洁过滤器一次。
13.穿戴文胸时，也应该更换伸展带。
将会有一个场合让你自己放纵一件新事物。 如果你觉得你的旧的，虽然也许是非常受人喜爱的胸罩不再像过去那样支撑乳房，但这是一个信号，你将不得不放弃它，因为这个重要的内衣主题的目的恰恰是适当的乳房支撑，这可以防止拉伸组织并延缓老化过程。
14.海绵洗碗。
在短暂的生活中，它会遇到大量不同的微生物，你甚至不会怀疑，所以每周更换2-3次是非常重要的。 一般来说，根据专家的建议，最好使用特殊的餐巾纸作为餐具 - 它比海绵薄，因此，水槽之间的干燥快得多，不会像潮湿的环境那样积累细菌。 但是，它也应该每隔几天更换一次。
15.塑料砧板最好用木制的替代。
首先，在塑料板上首次使用后会有切割和划痕，这会明显损坏外观。 其次，一旦遇到这种划痕，细菌就会开始在那里繁殖，并且从它们中将无法摆脱它们。 与塑料不同，木板含有天然树胶，能够破坏微生物，防止其繁殖。