许多人认为只有在发现心血管疾病后才需要预防心血管疾病。 事实上，这种观点根本上是错误的。 绝对没有人免于心脏和血液问题。 是的，近年来对他们的诱发因素越来越多。 因此，一生必须担心自己的心脏健康。
心血管疾病的一级和二级预防
在医学上，确实有心脏和血管疾病的一级和二级预防等概念。 第一个与所有人无关。 第二种适用于所有诊断后心血管系统有问题的患者。
一级预防旨在预防疾病，二级预防与治疗同时进行，旨在预防疾病复发。 当然，预防心脏病的发展要比治疗心脏病容易得多。 此外，预防措施简单易行：
- 心血管疾病一级预防的基础是体重控制。 通常是导致心脏问题的多余的体重。 患有超重的人需要遵循饮食习惯并定期关注运动。
- 坚持适当的营养，不要吃得过饱，那些体重超标的人不熟悉。 健康的食物是健康心脏的保证。 因此，每个人和他们的饮食每个人都非常希望排除过多脂肪食物，快餐和碳酸饮料。 相反，你应该多吃新鲜的水果和蔬菜，含有ω-酸的产品。
- 预防心血管系统疾病的另一个组成部分是身体活动。 如果肥胖的人，运动对于其他人来说都是至关重要的，那么它就会带来好处。 同时每天在健身房度过几个小时也没有必要。 在新鲜空气中不时散步或短暂休息充电。
- 当然，你需要放弃坏习惯。 关于心脏和血管健康的工作， 吸烟和饮酒是非常消极的。
- 即使你从来不需要抱怨压力跳动，在预防心血管疾病方面，你也不得不时时控制它。 有时即使是微小的变化也有助于及时怀疑并安全预防严重的疾病。
- 避免压力，身体和情绪压力也很重要。
在心血管疾病的二级预防中，除其他外，将不得不服用药物。 必要的药物是单独选择的。 这可以作为使血液中的 胆固醇 水平正常化的药物，以及特殊的镇静剂，或者例如设计用于稀释血液片剂。 这一切都取决于疾病的类型，形状和范围。
诊断措施
要绝对确信心脏是健康的，只有经过一系列的检查后才可以。 因此，除了遵守预防措施外，专家还建议定期检查：
- 心电图;
- 超声多普勒成像;
- 测力;
- 磁共振断层扫描和血管造影。
这些研究的综合将有助于清楚了解这些变化。