皮肤状况受各种因素影响,例如,胶原蛋白对脸部非常重要。 这种蛋白质是在体内产生的,可以从外面用食物,化妆品和饮用或食品添加剂的形式获得。 这个元素的作用是显着的:它有振兴,保湿和恢复行动。
皮肤中的胶原蛋白生成
这种物质的生物合成受这些元素的影响:
- 糖皮质激素;
- 维生素C;
- 性激素。
在年轻的时候,胶原细胞更新的完整周期大约需要一个月。 同时,每年在体内产生大约6千克这种物质。 然而,随着年龄的增长,这样一个过程变慢了。 40年后,这种蛋白质的产量减少了25%,60年后减少了50%或更多。 还有其他因素会影响体内这种物质的产生。 由于以下原因,可以减少面部皮肤中胶原蛋白的合成:
- 吸烟 - 这种有害的习惯导致小毛细血管变窄,因为血细胞流向细胞的流量减少。 另外,自由基积累在体内。 所有这一切都会导致蛋白质的破坏。
- 营养不足 - 身体会失去极其重要的维生素和矿物质。
- 滥用酒精 - 这种习惯会引起身体脱水和蛋白质破坏。
- 皮肤保湿不好 - 这可能是由于选择不当的化妆品或其他不利因素。
- 结缔组织系统性疾病 - 硬皮病,红斑狼疮等。
- 心理压力。
哪一层皮肤含有胶原蛋白?
这种蛋白质与弹性蛋白和透明质酸一起存在于脸部的真皮中。 这层是皮肤的骨架。 它是一种水泉“床垫”,胶原蛋白和弹性蛋白纤维是弹簧,透明质酸是液体填充物。 蛋白质分子由氨基酸组成。 它们像珠子一样排列成链状,从中形成类似于弹簧的螺旋。
胶原蛋白纤维以其高强度和高阻力而着称。 例如,厚度为1毫米的“螺纹”可承受约10公斤的载荷。 出于这个原因,当皮肤产生适量的胶原蛋白时,它看起来有弹性。 这种蛋白质的纤维不会伸展,但它们可以弯曲。 发生这种情况时,面部皮肤变得松垂。 这个人看起来比他年长得多。
如何增加皮肤胶原蛋白的生产?
从外部影响这种蛋白质的生产是可能的。 如何增加皮肤中的胶原蛋白:
- 保护它免受紫外线辐射 - 不要访问日光浴室,在脸上涂抹防晒霜。
- 消除吸毒成瘾 - 吸烟,过度饮酒,滥用糖果和成瘾快餐。
- 正确地吃。
- 做脸部去角质 - 在这个过程中,去除死细胞,而不是它们出现新的,密集产生胶原蛋白。
- 减肥应该是渐进的 - 如果你坐在快速减肥系统上,皮肤会挂起和伸展。
化妆品中的胶原蛋白
在这样的产品中,蛋白质以不同的方式使用。 在这里他以这样的形式出现:
- 海洋胶原蛋白为皮肤;
- 动物来源的蛋白质;
- 蔬菜(只有它不是胶原蛋白,但只有个别的氨基酸)。
但是,面部胶原蛋白凝胶无法应对分配给它的任务。 这种蛋白质的分子大不相同。 为了穿透面部真皮,他们需要克服以角蛋白鳞片和脂肪层为代表的表皮屏障。 只有具有小分子的脂溶性物质才能突破它。 在某些条件下,克服了这种屏障和水溶性元素。 然而,面部胶原蛋白不溶于脂肪或水,因此它不能通过表皮层挤压。
刺激他们自己的蛋白质的生产将帮助存在于霜分子中的人:
- 辅酶Q10 ;
- 肽;
- 视黄醇;
- 维A酸。
胶原面膜
这种化妆品不仅含有蛋白质,还含有其他活性成分。 这些包括以下内容:
- 维生素;
- 果酸;
- 胎盘提取物;
- 药用植物提取物;
- 透明质酸等。
胶原面膜产生于以下几种类型:
- 在织物的基础上;
- 粉;
- 果冻;
- 以补丁的形式。
液体饮用胶原蛋白
这种蛋白质含有以下成分:
- 精氨酸;
- 甘油;
- 铁;
- 锌;
- 硅和其他元素。
液体胶原蛋白很容易被人体吸收。 在其影响下,蛋白质纤维的产量增加。 结果,脸上的皱纹变得平滑,其他皮肤问题消失。 饮用胶原蛋白应采取这种方式:
- 空腹;
- 接待后半小时内不能进食。
片剂中面部皮肤的胶原蛋白
在这种形式下,蛋白质与饮用水一样被吸收。 用于皮肤的片剂中的胶原蛋白具有这样的效果:
- 面部皮肤皱纹 ;
- 老化过程暂停;
- 使荷尔蒙背景正常化,这对脸部的状况有有益的影响;
- 皮肤看起来美丽和滋润。
如何在胶囊中摄取胶原蛋白:
- 为了达到理想的效果,你需要用课程来饮用。
- 它应该每天两次或三次空腹服用。
- 服药后半小时内服药是可能的。
哪些产品含有用于皮肤的胶原蛋白?
正确的饮食将有助于增加自己蛋白质的产量。 食物中的胶原蛋白符合这些:
- 绿色蔬菜 - 菠菜,芦笋和卷心菜的主导地位。 这类食物富含叶黄素,它有助于滋润和增加皮肤的弹性。
- 富含维生素A的食物(杏,菠菜,胡萝卜,西兰花)。 这些食物的消耗减缓了与年龄有关的变化并加速了恢复受损组织的过程。 另外,它自己的胶原蛋白的生产开始了。
- 富含锰的产品(菠萝,坚果,青菜,山核桃)。 这种元素对妇女的每日服用量为1.8毫克。
- 含硒量高的产品(猕猴桃,芦笋,菠菜,番茄,木瓜,胡椒)。 这种元素促进谷胱甘肽的生成 - 一种保护皮肤免受胶原蛋白破坏的物质。
- 富含欧米茄酸的食物(金枪鱼,腰果,杏仁,鲑鱼)。 这些元素参与了强大的新细胞的构建。 他们为面部皮肤合成胶原蛋白。