近视 - 近视 - 违反眼睛的折射。 近视患者的图像并不集中在视网膜上，如同视力为100％的人，但在其前方，因此一个人可以在远处看到近处和远处。
什么导致近视？
近视常见于青少年儿童，青春期增多，青春期开始，视力稳定，40-45岁后又开始进步。 近视的原因到最后还不完全清楚，但眼科医生已经确定了对视力有负面影响的因素。 其中：
- 主要在风险群体中的遗传倾向是那些有一个或多个父母都是短视的人;
- 长时间的眼睛疲劳和不适当的照明;
- 营养素，大量元素和微量元素缺乏，维生素;
- 创伤导致晶状体移位。
此外，渐进性近视的原因可能忽略了视力损害或不适当的眼镜和隐形眼镜的初始症状。 如果视力不正确纠正或缺失，眼睛肌肉过度紧张，伴随近视，斜视或 弱视 （“懒眼症”）常常形成。
预防近视
根据对近视的主要原因的了解，很容易确定有效的预防措施。 为避免视力障碍，遵守以下规则很重要：
- 在房间里提供足够明亮的照明，在那里他们阅读，写作，参与与视觉电压相关的其他活动。
- 在视觉工作中保持正确的模式。 因此，从眼睛到物体（例如书或片）的最小允许距离为30厘米，此外，由于相当大的眼睛疲劳
不时，休息一下。 - 在交通工具上行驶时不要阅读说谎。
- 有必要在饮食中加入含有眼睛必需营养素，矿物质和维生素的产品。
请注意！ 为了预防近视，特别是在冬春季节，有必要服用含有B族维生素（B1，B2，B3，B6，B12）和维生素C的维生素 - 矿物质复合物。对于正常视力，镁，锰，铜，锌。