令人难以置信的是，事实是：几乎每个男人迟早都会想到家人的延续。 有些男人甚至比他们的妻子更梦想孩子。 但是在准备构思时，未来的爸爸们往往会认为在这段时间内他们无事可做。 他们错了。 男性和女性一起为孩子的遗传学做出贡献，并为未来的儿子或女儿的健康负责。
除遗传外，家庭补给准备工作还有一个重要方面。 从很多方面来看，男人受孕的概率依赖。 正如统计数据显示，在大约一半的情况下，怀孕不会因为男性生育率低而发生。 反过来，生育能力的主要指标就是精子的质量，精子的质量取决于精子数量，活动度，结构（形态）和活力等参数。
要理解为什么这些重要角色是由这些特征发挥的，让我们回顾一下概念是如何发生的。
射精后30-60分钟，精子进入子宫腔，1.5-2小时后，它们进入子宫管的壶腹。 卵子排卵后平均24小时在这里找到。 然后鸡蛋施肥或死亡。 当精子“发现”一个卵子时，它们附着在它的外壳上，但是通常会渗入卵细胞中，只有一个精子是可能的。 其余的，壳变得难以穿透。 精子穿过卵子后，其核与蛋的核心合并，父亲的染色体与母体染色体形成一组。 大约一天之后，由此产生的细胞开始分裂 - 胎儿形成的第一阶段开始。
理论上，一切都很简单。 但现实要复杂得多。 精子的尺寸非常小（比像素小8倍）。 为了“获得”卵子，精子需要克服短距离，超过3636次。 如果一个人必须走这条路，他必须从莫斯科走到沃罗涅日。 你认为很多人会应付这个任务吗？ 这就是为什么精子移动和结构正确这一点非常重要。 精液中的这种精子越多，至少其中一个精子能够达到目标的几率就越高。
让我们更多地讨论每个指标。
男性生育指标
正如我们已经发现的那样，为了与卵子相遇，精子必须以一个方向直线运动。 如果精子在一个地方（manezhnye或钟摆）具有圆形或振荡运动，则认为精子无活性 - 在这种情况下，精子无法到达卵子。 考虑正常精液，其中至少40％的精子活动。
正确的结构不仅决定了移动的能力，而且决定了浸渍鸡蛋的能力。 如果精子的头部具有光滑的椭圆形轮廓并具有明确的顶体，则认为精子形态正确。 顶体是一种带有溶解蛋壳以将精子穿入其中的酶的膜小瓶。 顶体通常应占头部的40-70％。 精子不应该有头部，颈部，中部和尾部的缺陷。
射精中精子的浓度非常重要。 在精子数量为1毫升的情况下，有3900万精子或者更多的精子被认为是肥沃的。 为了获得成功，至少有1000万精子必须进入子宫。
如何评估男性生育能力？
最可靠的方法是进行射精分析，即精子图。 解读精子图可以估计精液的质量，揭示可能干扰受孕的问题并消除它们。
根据WHO标准， 良好的精子图应符合以下标准：
- 射出量：1.5ml以上。
- 精液中的精子总数：3900万或更多。
- 1毫升精子浓度：1500万或更多。
- 精子总的流动性：40％或更多。
- 精子进行性运动：32％或更多。
- 精子活力：58％或更多。
- 形态：正常形式4％或更多。
如何摄取精子图？
在进行精液分析之前，有必要至少3-4天，但不超过一周的时间内禁止性活动。 你不能喝酒（包括啤酒），药品，去桑拿浴室，洗个热水澡。 使精子不会死亡的最佳温度，20-37°C，将精子冷却至20°C以下会导致指数失真。 因此，最好在实验室所在的同一房间进行分析。 所有射入实验室玻璃器皿的射精精子落到位是很重要的。 至少失去一部分可能会扭曲研究结果。
如果精子指数高，一个分析就足够了。 但是，如果您确定射精中的病症，则需要进行两到三次分析，间隔为7天。
我必须服用精子图吗？并不是所有男性都同意在妊娠计划阶段进行精子发放。 那么，这种行为是可以理解的，并且可以由许多有效的理由来决定。 然而，无论如何，男性应该考虑如何提高精子的质量并增加精子的活动能力。 事实是，在过去的半个世纪中，男性精子的质量显着下降。 这是因为精子的浓度，形态以及最重要的精子活力对外部因素的影响非常敏感：生态条件的恶化，饮酒和某些药物，吸烟，营养不良等等。
增加精子的活力，精子的质量将有助于专门的维生素制剂。 理解精子持续72天成熟是至关重要的，因此男性至少应该有3个月的时间来计划怀孕。 这一时期的男性维生素应该每天服用。 “男士维生素”应含有较高剂量的锌，维生素E和左旋肉碱。 所有这些成分都是“Spematon”药物的一部分。 “Spematon”刺激精子发生并提高精子质量，原因在于：
- 左旋肉碱增加精子的数量，提高其活动能力，有助于减少形态不规则精子细胞的数量。
- 锌对精子生成所必需的激素睾酮和卵泡刺激素（FSH）的合成非常重要。
- 维生素E增加精子的活动性和浓度，增加其活力。
当然，必须记住的是，概念规划不仅涉及男性维生素，而且还涉及健康的生活方式，至少暂时拒绝酗酒和吸烟，适当的营养和良好的情绪。 是的，压力也会恶化男性身体的状况并影响精子的质量。
三个月仔细注意你的身体和遵守简单的规则是每个人甚至在出生之前都可以为未出生的孩子的健康所做的事情。