对心理学的同情心是一个非常复杂和多方面的概念,这意味着如此深切的同情心,与另一个人完全认同自己。 如果在谈话过程中一个人能够完全,在所有色调中都体验到与他的对话者相同的情绪,这意味着他具有很高的移情能力。
沟通中的同理心
不是每个人都有深切的同情心,但我们有时必须展示它。 良好口气的规则决定了我们要表达同情 - 点头,在对话中表达适当的表达方式等。 真诚的同情通常发生在两个亲密的人之间,并让你感受到相互理解。
在心理学中,有两种类型的移情 - 它可以是情感和认知。 情感上的同情就是能够在感性层面上对一个人进行同情,这是一种非常深刻的同情。 认知物种允许通过逻辑思维来理解那个时刻一个人的感受,并通过这种方法来真正理解同情。
在世俗交流中,沟通中涉及的是什么类型的移情并不重要,但在两个亲密的人之间,情感移情的能力是非常值得欣赏的,因为每个人都希望看到自己真正了解自己的情绪并且能够同情的自己。
同情的程度
移情是一个多方面的概念,它本身有三个细分层次。 按顺序考虑它们。
- 第一层次的移情被认为是最低的。 属于这个水平的人集中在自己身上,他们绝对不会对别人的思想和感受感兴趣。 有时他们确信自己了解他人,但他们的看法是错误的。 由于他们专注于自己,他们无法意识到这一点。
- 移情的第二层次是最常见的。 大多数人可以不时总是忽视别人的想法和感受, 相信在不同的表现形式中,这种类型是绝大多数人的特征。
- 第三层的移情被认为是最高的。 这样的人是罕见的,往往他们被历史记忆。 同情心有第三层次的人不断深刻地感受到周围的人,能够在心理上重新创造任何经历,比他们更了解人。 这些人不会强加他们的意见并给出最有效的建议 - 事实上,他们是从提问者的角度给出的。 正是这些人成为最好的朋友和心理学家。
很容易猜测同情和同情是密切相关的。 我们与那些了解我们的人接触,并排斥那些不了解我们的人。 每个人都希望亲近自己看到像他这样能理解他的朋友。
同情的练习
有特殊的练习可以让你开发同理心。 我们举一些例子:
猜猜这种感觉。 人们会收到带有感觉的卡片,并且背对观众站起来,他们需要无言地描述它。 牌可以是这样的:愤怒,悲伤,恐惧,急躁,喜悦,惊喜,焦虑等。最后,有必要分析,因为有可能猜测,而不看脸。
旋转木马。 该组的成员分为两部分:内部静止和外部移动 - 这是旋转木马。 每次沟通
- 在你是一个你认识但却很久没有见过的人之前。 你对这次会议感到满意。
- 在你面前是陌生人。 与他见面...
- 在你是一个小孩之前,他对某件事感到害怕。 去找他并让他冷静下来。
群体中的这种简单的练习可以让人感受到同情心,让别人更开放。