世界上每个第二人都会对心灵感到焦虑，而许多人则认为有必要与这个国家和解，有些人希望能够找到摆脱它的方式。
如何消除心灵的焦虑 - 主要建议
- 当你意识到你的灵魂没有单一的安抚感时，你如何反应，但只有焦虑？ 没错，你开始紧张，担心。 由此，出现的问题没有解决。 相反，他们会翻倍。 请记住，任何事件都是中性的。 只有一个人给它一个阴影。 所以，对于某个人来说，解雇是命运的礼物，有人会带来痛苦。 出现的感觉 ，包括 焦虑，只不过是个人对现实感知的结果。 你对许多重要事物的态度决定了一切，因此，不要担心任何事情，而是要采取行动。
- 在你难以确定你的灵魂中焦虑感开始的原因的情况下，你应该自己采取一些东西，即使它是微不足道的，但带来快乐。 然后问：“你什么时候感觉到这种焦虑？ 它发生了什么事件后？“。 问问自己，进行对话直到你发现，在你看来，真相。
- 找到警报因素后，以自己的 恐惧 举办会议，问一个问题，例如：“如果他认为我做了这件事，会发生什么？”。 想象一下后果。 把它们写下来。 为他们找到解决方案。
- 某些信仰可能导致焦虑。 在写下可能导致心灵不愉快沉淀的可能原因清单后，停下来询问你自己：“这真的是这样吗？ 我完全相信吗？ 作为这个想法的结果，我感觉到了什么？ 如果它不在那里，我会如何感觉到自己？“