新鲜黄瓜与母乳喂养

蔬菜是人体需要的营养物质的重要来源，所以新鲜的口粮需要包括护理女性的口粮。 但年轻妈妈们知道，在推出每款新产品之前，应仔细考虑其对宝宝健康的影响。 因为很多人怀疑在母乳喂养中是否有可能新鲜黄瓜。 有必要了解这个问题并得出必要的结论。

哺乳期有益和有害的黄瓜是什么？

这些蔬菜像许多其他新鲜水果一样，具有多种对人体有益的特性。 年轻的母亲应该知道黄瓜含有碘，钾，铁，它们的使用有助于使血压正常化。 由于其利尿作用，蔬菜有助于净化肾脏。

但你也需要知道这些水果能够促进气体的形成。 而且由于出生后婴儿的消化系统并未完全形成，在新生儿喂奶期间新鲜黄瓜可引起绞痛和 腹胀。

一般建议

对哺乳母亲使用这些蔬菜没有明确的禁止，每种情况都需要个人的方法。 在母乳喂养期间新鲜黄瓜不会造成负面影响，妈妈应该记住以下建议：

• 如果宝宝经常受到干扰，蔬菜不应该被包括在日粮中至少3个月;
• 首先，你需要尝试一小块黄瓜，最好在早上吃，因为这样可以让你观察到面包屑的反应，直到一天结束;
• 有季节需要的新鲜水果，最好从值得信赖的卖家处购买。

重要的是要记住，即使蔬菜不会导致婴儿不适，也不能以不受控制的数量使用它们。 专家认为，一名护理女性可以在3天内吃2个小黄瓜。