母乳喂养可以滚动吗？

劳斯莱斯和寿司早已获得应有的声望。 许多人都喜欢他们，不再把他们当作异国情调的菜肴。 他们在假期和各种日常口粮都享受愉快。 但是母乳喂养婴儿的女性被迫遵守菜单上的一些限制。 他们担心卷是否可以母乳喂养。 因此，有必要了解这样的食物对面包屑的健康有什么影响，不管它是否受伤。 毕竟，妈妈应该照顾健康的饮食，这将为她和宝宝提供所有必需的物质，并且不会造成伤害。

寿司和卷与母乳喂养

这些菜肴由藻类，大米的叶子制成。 根据产品类型的不同，它们也使用鱼类，有时还使用肉类或其他成分。 如果根据高质量产品的所有规则进行烹饪，那么护理和她的孩子的健康就不会受到威胁。 而且，值得注意的是，所有的成分都具有有用的特性。 例如，大米是一组维生素，矿物质和紫菜片的来源，富含碘。

但重要的是要注意，在传统的烹饪食谱必须使用生鱼。 一方面，它是不可替代的 ω-3 脂肪酸的来源。 但有时它是寄生虫感染的原因，另外，如果产品质量不好，中毒是可能的。

如果女性在哺乳期间有吃 卷 的欲望，她应该遵循以下一些提示：

• 产品数量应有限，每天喂食量不应超过3-4件;
• 应该选择没有生鱼的菜肴，最好稍微腌一下;
• 值得注意的是素食卷，以及那些用肉填充的素食卷;
• 不要吃虾和其他海鲜产品，因为它们是过敏原;
• 将不得不放弃芥末，酱汁，生姜。

母乳喂养时，卷可以自行烹制。 您需要的所有东西都可以在商店购买，而流程本身可以通过特殊的大师班学习。

如果购买的菜有异味，则应该警惕。 最好不要使用这样的产品。

如果您观察上述简单情况，在母乳喂养期间的寿司和面包卷会给年轻妈妈带来好处。