Svadhistana是位于耻骨之间的骨盆区域的脉轮。 这是第二个脉轮，它有一个橙色的色调。 象征着她的圆圈，周围有5-6朵莲花瓣。 在圆圈内画另一个圆圈，一个银色的月份或写信，传达脉轮的声音 - “给你。”
斯瓦达斯坦的查克拉：特点
描述第二个脉轮Svadhistana，值得一提的是，首先，它的功能反映在性领域和创造力领域。 此外，她还负责诚实，理解人，自信和内心的力量。 有了这个脉轮连接性器官，所有的体液（消化液，血液，淋巴液，精液），骨盆，肾，淋巴系统，胆囊。
如果脉轮不平衡。 以下疾病是可能的：过敏，便秘，肌肉痉挛，干扰和抑郁 ，身体脆弱，不育，性不平衡，缺乏性欲和被压迫的创造性起源。
斯瓦德斯坦脉轮所处的位置本身就是关于它的责任区域：首先是性能量，创造能力，初始情绪。 如果脉轮是和谐的，这些地区没有问题，但是如果有问题，这个人就会对自己，他的能力以及周围的一切感到不确定。
斯瓦达斯坦发达的脉轮在广义上对性行为负责。 它与性交以及对性的感知以及对自己对性的认识有关。 性伴侣的选择， 与性有关的情绪甚至规范 - 所有这一切都吸收了Svadhistana。
这个脉轮的另一个重要方面是它对创造力的影响，创造新事物的能力。 渴望改变，冒险精神，好奇心和好奇心，创新 - 所有这些都给了我们性轮穴。
如果在斯瓦德斯坦存在问题，一个人的生活兴趣，享受新知识，维护自己的利益和自我实现的兴趣就消失了。 另外，第二脉轮治理和诚实。 诚实是勇气，不惧怕自己的思想，行为和言语。 只有懦弱的人才能说谎。
Svadhistan Chakra：披露
冥想和练习将有助于如何开启和发展Svadhistana脉轮。 最好同时应用两种方法，以便尽早达到结果。
Svadhistana的披露练习非常简单：
- 躺在你的背上，弯曲膝盖，稳稳地将脚放在地板上。
- 深呼吸并呼气，尽可能提高骨盆（呼气时）。
- 想象一下，你在双腿之间挤压呼吸。
- 放松并采取起点。
每天至少连续5分钟重复这个练习大约一个月，直到你开始感觉到脉轮区域的刺痛，温暖或寒冷。
另一种揭示它的方式是冥想。 每天给自己10-20分钟的练习时间：
- 接受莲花姿势，伸直背部。
- 深吸一口气。 吸入和呼气应持续时间相同。
- 消除吸气和呼气的极限。 呼吸应该尽可能连续。
- 以这种方式呼吸几分钟以培养习惯。
- 想象一下在适当的地方有一个明亮的橙色脉轮。
- 花约10分钟。
过了一段时间，你会开始明显感觉到脉轮的任何物理征兆 - 刺痛，燃烧，感冒等。 这表明目标已经实现并且查克拉被发现。