计划怀孕 - 从哪里开始？
决定生下一个婴儿表明一个女人可以走路的两种方式。 首先是屈服于大自然的怜悯，并等待奇迹发生。 其次是要了解有关怀孕计划的所有内容，如何开始妇女，需要什么专家来访问，以便治疗现有疾病。 越来越多的夫妻喜欢成为负责任的父母，因为每年都会增加带着问题的比例以及母亲和胎儿的健康。
甚至在怀孕计划开始前的几个月里，女性需要尝试改变自己的生活方式 - 在计算机上花更少的时间，多走路，多吃东西，避免拥挤的地方，在那里你会感觉不适合感冒。 严格禁止：
- 吸烟;
- 使用咖啡因和酒精;
- 去洗澡，桑拿，使用热水澡;
- 体验压力。
分娩时计划怀孕
为了了解未来父母受孕前的健康状况是必要的，这是怀孕的计划。 毕竟，在妊娠或分娩过程中出现许多问题时，如果已婚夫妇不会如此不小心地对待自己，就不可能遇到。 在计划怀孕时应该做什么样的未来测试，未来的父母应该向医生学习。
妇女怀孕计划测试列表
准备妊娠对每个人都很重要，但如果早期出现突然中断，胎儿发育异常以及长期不发生受精的情况，这一点尤其重要。 未来的母亲在规划怀孕时会被规定激素测试，让您充分看到激素背景的图片和问题的原因。 那些长期未能生下婴儿的夫妇已经了解他们，他们中的一些人第一次了解他们。 这些是：
- 皮质醇。
- 常见的和游离的甲状腺素。
- DHA-S。
- 黄体生成素。
- 睾酮。
- 促卵泡激素。
- 催乳素。
- 雌二醇。
- 孕酮。
如果检测到一种或多种激素的水平升高或降低，则开始适当的治疗，有时使用激素药物。 经过检测，可能需要刺激卵巢进行妊娠计划。 这个程序需要时间，并在严格的医疗监督下通过。
在妇科中，有一个术语“孕前准备”。 这句话的含义被缩减为全面检查，以便获得完整的概念，无问题的承担和交付。 一个女人需要经历：
- 通常的分析是血液，尿液。
- 超声波小骨盆。
- 艾滋病毒血液。
- 美国shchitovidki。
- Rh因子分析。
- 分析TORCH。
- 咨询遗传学家。
- 检查感染（尿道炎，衣原体）。
- 在病理性阴道微生物群上涂抹。
在计划怀孕时分析男性
规划亲子关系的人，因为他的健康取决于精子的质量和未来宝宝的健康状况，所以平衡地处理即将来临的生育力也很重要。 一个男人需要通过一些测试：
- HIV检测。
- 胸部超声。
- 血液的生物化学。
- Rh因子的测定。
- 分析尿液和血液。
- 血液PCR和ELISA。
如果以前的所有尝试都不成功，在泌尿科医师 - 男科医生的推荐下，如果有必要的话，还应该由遗传学家推荐什么样的检测方案在计划怀孕时交给男性。 这些包括：
- 激素是睾酮，促性腺激素，胰岛素。
- 精液。
- MAR-测试。
- 分析前列腺的分泌。
- Kriotipirovanie。
- 睾丸和前列腺的超声波。
计划怀孕时的营养
父母双方的饮食在成功的概念中起着重要的作用。 毕竟，浸渍鸡蛋的能力只有良好的精子和女性的身体，饱含有用物质。 你需要逐渐改变饮食。 机构将有时间适应创新，并在正确的时间做出正确回应。 怀孕计划中有什么，在医生的招待会上发现，这将有助于拿起正确的食物，并排除那些带来伤害的人。
为女性规划怀孕时的营养
概念和方向的主要任务在于女人。 这意味着应该仔细考虑为妇女规划怀孕的营养。 平衡和适度是编译有用菜单的基本原则。 如果您接受错误的饮食改变建议，并且存在过量，这会对施肥能力产生负面影响。 规划期间推荐的产品包括：
- 谷物，谷物，豆类，大豆，坚果（杏仁，核桃），麸皮面粉;
- 胡萝卜，芦笋，西兰花，洋葱，甜菜，多叶蔬菜;
- 牛奶，鸡蛋，奶酪，肉类，鱼类的脂肪品种;
- 海鲜;
- 沙棘，醋栗，山茱萸，山灰，杏;
- 未精炼的油。
计划怀孕时的男性营养
负责任的丈夫越来越意识到他们参与婴儿的概念，了解计划怀孕同样适用于两者。 毕竟，如果一个人饮食微薄，缺乏维生素和微量元素，那么他的精液可能是非生产性的。 这就是为什么建议医生在菜单中加入：
- 海鲜 - 章鱼，虾，金枪鱼，鳟鱼，海甘蓝;
- 蔬菜 - 菠菜，香菜，甜菜，生菜，芹菜，卷心菜;
- 肉 - 牛肉，羊肉，肝;
- 水果和浆果 - 苹果，草莓，香蕉，鳄梨，猕猴桃，柑橘类水果;
- 谷类和豆类 - 南瓜子，芝麻，小麦，大米，玉米;
- 植物油和奶油。
计划怀孕时的男性营养不包括：
- 咖啡和浓浓的红茶;
- 强烈的酒精和啤酒;
- 食品添加剂和膳食补充剂;
- 大量的土豆。
维生素在计划怀孕
虽然用有用产品饱和饮食会大大增加人体必需物质的供应，但在受孕前使用特殊维生素，父母会增加生下健康宝宝的机会。 膳食中的必需成分是叶酸。 它包含在地上的蔬菜和蛋黄笋中，但这还不够。 有必要服用片剂。
怀孕计划中的男性维生素
通过指挥所有部队用这一时期所需的物质丰富人体，未来的父亲可以定性地改变精子的组成。 要做到这一点，他应该尽快放弃不健康的习惯，改变饮食习惯，改变生活方式。 怀孕计划中的男性维生素，医生将给予的名单应该以与女性相同的方式开始使用 - 受孕前两三个月。 这些是：
- 叶酸改善精子的活动性及其正确形成;
- 硒，需要增加性欲;
- 生育酚（维生素E）可以保护精子免受外界因素的负面影响;
- 抗坏血酸（维生素C）完美合成睾酮，参与优质种子的生产;
- 锌可以影响生殖器区域的异常。
为女性规划怀孕时的维生素
除了叶酸之外，每个医生都知道并且会建议她的病人，在为女性规划怀孕时喝什么样的维生素。 这些是：
- B组维生素;
- 维生素K;
- 维生素E;
- 维生素A;
- 维生素D;
- 维生素C.
这些增加女性生育力的物质包括在以下药物中：
- 玛特纳。
- Vitrum产前。
- Pregnavit。
- Pregnacare。
- Elevit产前。
计划怀孕时可以运动吗？
一位从未从事体育运动的潜在母亲现在应该准备并帮助身体健康地进行怀孕。 但是，你应该知道，计划怀孕时的体育运动对身体的压力最小。 优秀的游泳，轻松跑步，瑜伽。 但从模拟器的旅行，最好拒绝。 一个良好的身体形态将是宝宝的一个优势。
计划怀孕时的性别
早在受孕开始之前就开始对其进行系统性的准备。 在这个时期拒绝性交是不必要的。 只有在“X”的前夕，大约几个星期之前，它应该大幅限制性生活。 如何在计划怀孕时进行性行为，不起重要作用，但女性性高潮的存在将是非常重要的。 一些医生仍然建议，在爱的行为之后，提高臀部稍微躺下或使用深度渗透的姿势，以增加受精的可能性。