年轻的父母经常面临这样的事实，即一个孩子晚上睡不好，常常醒来甚至哭泣。 在发现并消除打扰他的原因之后，规范宝宝的梦想可以是。 它们取决于年龄，一天中的模式，营养或由各种疾病引起。
一个孩子晚上应该睡多少？
许多母亲对3年内孩子应该睡多少的问题感兴趣。 在这个年龄，宝宝的梦想持续不少于11-13小时，但一切都取决于个人的数据和气质。 孩子越年轻，他们就越能放松，相反，这个时间随着年龄增长而下降。 存在以下规则：
- 从出生到4个月，婴儿的睡眠持续约18小时;
- 从5至9个月，婴儿必须每天睡16个小时;
- 从10个月到1。5年，孩子的睡眠不少于13小时，而白天休息需要2-3小时;
- 1.5到2岁，孩子睡12个小时左右，白天睡2-2.5个小时;
- 从2到4年，孩子休息10-11小时左右;
- 从4岁到6岁，孩子的睡眠可以持续9-10小时;
- 从6岁开始，孩子们白天不能再入睡，但晚上他们应该休息至少8-9小时。
孩子什么时候开始整夜睡觉？
如果一个孩子在晚上醒来并没有睡觉，那么很可能有什么东西在困扰着他。 从9-12个月起，孩子的睡眠可以安全地持续到上午，这个平均数字不仅取决于宝宝的情绪和身体状况，还取决于外部因素，例如气温，湿度，异味等等上。
为什么孩子晚上睡不好？
问为什么孩子晚上不睡觉，我们可以说出各种原因，这些原因通常取决于宝宝的年龄或与以下相关：
新生婴儿晚上不睡觉
如果你的新生儿在晚上睡不好，那么他需要帮助重建另一个政权。 为此，父母必须：
- 研究婴儿疲劳的迹象，因为在那个年龄，孩子很快就会感到疲倦;
- 明确区分白天和黑夜的时间;
- 教孩子独自睡觉;
- 注意肠绞痛。
达到两个月的年龄，宝宝能够比以前更频繁地醒来。 他与睡着的过程（晕车，sw，，喂食，换尿布等）形成负面或正面的关联，开发了某种制度。 在此期间，孩子可能意外起床，想吃东西或者感受到某种不适。
宝宝晚上睡不好
怀孕期间，宝宝的神经系统和他的未来气质都是放下来的。 如果一个孩子在晚上不睡几个小时，父母需要观察孩子的状态，然后咨询专家。 觉醒的原因可能不同：
- 闷热的房间;
- 需要换尿布;
- 全身乏力;
- 婴儿闻起来像母乳，这会让他吃东西;
- 宝贝学习世界，只是不想入睡。
如果孩子夜间睡眠不好，经常醒来，呻吟，抽泣，转身或发抖，那么很可能是由于睡眠时间快而不属于病理。 当宝宝重复有节奏地颤抖四肢时，您需要联系神经科医生，这类似寒战中的颤抖。 这些都是明显的 惊厥 ，导致各种心理疾病。
一年的孩子晚上睡觉不好
在这个年龄段，孩子在夜间睡眠不好，并在以下情况下哭泣：
- 他做了一场噩梦;
- 他白天不浪费能源;
- 相反，非常疲倦;
- 例如，过度兴奋，在睡觉前积极玩耍;
- 推出了一种新的产品，导致过敏或gazikas;
- 他不舒服或者压迫某物;
- 看起来明亮而响亮的传输。
为了避免经常醒来并建立睡眠，父母应该：
- 建立一个晚上的仪式;
- 给房间通风;
- 早上举办体育比赛;
- 丰盛的食物和睡前饮用。
一岁以后的孩子晚上睡觉不好
一个孩子在晚上不安地睡觉的主要原因之一是：
- 神经过度兴奋;
- 与父母共同睡眠 ;
- 晚上吃饭的习惯;
- 牙列，伴有疼痛
- 口渴等。
在这个年龄段，妈妈们通常会决定让孩子不要哺乳，不要喂它们或者把它们放在一个单独的婴儿床上。 不幸的是，这并不总是喜欢孩子，他开始严重睡眠，经常醒来哭泣。 父母应该有耐心，等待关键时刻，并尽可能帮助他们的孩子。
孩子晚上不睡觉，我该怎么办？
如果宝宝不被鼻子困扰，咳嗽并且没有任何伤害，那么你可以通过各种方式帮助他正常化睡眠。 其中最有效的是：
- 减少白天休息的时间;
- 睡前阅读冷静善良的书;
- 漫漫长夜;
- 仔细清洁，通风和加湿房间;
- 使用优质尿布;
- 喂一顿丰盛的晚餐。
如果孩子晚上睡得不好，那么作为选择，他的牙齿会受到干扰。 即使他们的父母还没有看到，他们应该知道，当时在牙龈内形成门齿并且会引起不愉快的感觉。 在这种情况下，孩子需要帮助：
- 用特殊的软膏（Calgel，Dentinox，Traumeel）或凝胶（Kamistad宝宝，Holisal）润滑牙龈;
- 滴（Parlazin，Fenistil）或片剂（Dentokind）;
- 放蜡烛（Viburkol）;
- 给止痛药（Nurofen，Ibuprofen-FT，Advil等）。
如何建立一个婴儿的睡眠？
如果您的孩子在白天和晚上没有睡好，那么首先您需要排除任何神经异常。 然后遵循一定的规则：
- 与婴儿一起走路，每天2次，持续几个小时。
- 沐浴水应该很凉爽，以便宝宝能够积极运动，并且更快地疲劳。
- 所有活动的游戏都在早上进行。
- 在沐浴水中，您可以添加松树提取物或益母草的酊剂。
- 在睡觉之前，您可以以轻抚的方式轻松轻松按摩。
- 睡前不要打开漫画。
- 注意床单，床垫和枕头的质量。
- 不要打扰孩子。
- 观察模式。
- 不要紧张，因为孩子非常感受到他们亲密的人的焦虑。
如何教孩子整夜睡觉？
如果你的孩子在晚上很不清醒，而你想改变它，那么根据宝宝的年龄，有必要诉诸各种伎俩：
- 逐渐增加两次夜间喂食之间的时间，先将时间间隔增加半小时，直到完全将其移除。 代替乳房或瓶子，给宝宝提供一些水，熨烫或轻声说话。
- 睡前必须喂食karapuza，但同时严禁过量喂食。 在后一种情况下，您可能会引起绞痛，腹胀或腹泻。
- 正确地为孩子准备梦想，让它入睡的习惯发展。
EEG监测儿童夜间睡眠
脑电图被认为是最准确和可访问的方式，决定了儿童脑部的生物电活动。 神经科学家，神经科医师或精神科医生可以规定这样的程序。 这是一个安全的过程，不会伤害宝宝。 为了使孩子 的 夜间睡眠不总是简单的，并且对于它来说，有必要做好准备。
首先，您需要关注脑电图仪的设备，其特点和准确性，然后再着重于将从事解码的医生的经验和分类。 此程序在以下情况下规定：
- 孩子夜间睡眠不好，经常因歇斯底里而起床;
- 头痛;
- 抽搐;
- 癫痫发作;
- 头晕;
- 当怀疑精神异常时;
- 血压跳动;
- 梦游;
- 强烈的跌倒后;
- 多动症患儿;
- 言语障碍。
对于长达一年的婴儿，脑电图始终处于休眠状态，年龄较大的孩子可以保持清醒状态。 诚然，在后一种情况下，他们并不总是表现得很安静。 因此，研究的最佳时间是夜间，此时传感器性能更准确。 他们修复皮层很长一段时间，并给出一个完整的图片，研究后，你可以解决睡眠问题。