盆腔肌肉失去弹性通常会促进子宫的缺失。 第一个症状可能是小腹拉伤 ，但这个女人可以在PMS上注射炎症，排卵，或者不要给它任何价值。
后来又增加了排尿困难（反之亦然， 尿失禁 ），在月经周期之外发现异物，阴道异物感，性交疼痛。
子宫下降时什么时候开始体操？
但是，通过定期访问妇科医生，医生会尽早通知妇女子宫的遗漏。 在这种情况下，康复可能包括在没有子宫的情况下进行特殊体操，按摩治疗和进一步预防。 练习的目的是加强盆底肌肉，定期进行练习以获得积极成果非常重要。
我放弃子宫时如何做体操？
没有子宫的医疗体操肯定会影响整个身体。 这里有一些有用的练习。
- 保持与阴道肌肉排尿一段时间的过程。
- “自行车”。 锻炼是躺在背上进行的。 在膝盖弯曲时抬起腿部进行旋转。
- 阴道内的肌肉好像在里面一样缩回，保持8-10秒的电压，然后放回去。
- 在“桦树”的姿势下（站立在肩胛骨上，腿靠在墙上）执行腿交替交叉，同时拉紧阴道肌肉。 重复应至少10次。
而且，这种体操可以在降低内脏的同时进行。 而为了不必采取主要措施恢复子宫，女性应该减少体重，调整饮食以避免便秘。 而且越往往会随着子宫壁的降低而进行体操，机体恢复的速度就会越快，并且不适感也会消失。