酿造姜根唯一真正的方法是不存在的，这一切都取决于你想喝什么样的效果。 因此，在开始准备过程之前，请考虑您是否想加速新陈代谢，或者您的目标是摆脱 感冒 症状。
如何酿造姜的根？
有两种基本的方法可以让你准备这种有用的饮料，不管你选择哪一种，遵循简单的规则 - 只使用新鲜的根，洗好并去皮。 否则，你会给身体带来伤害，而且不好。
- 如何酿造减肥姜根？ 如果你想加快体内的代谢过程，可以喝1茶匙。 磨碎的根，用等量的切碎的大蒜混合，用水将所得的粥稀释（约90摄氏度）。 饮料应至少灌注30分钟以使其不冷却，建议将茶壶包裹在毛巾或披肩中。 半小时后，将这种特殊的茶倒入一杯，加入1茶匙。 的天然蜂蜜。
- 如何酿造姜的感冒根？ 这个过程会更容易。 你应该吃1茶匙。 磨碎的根，混合1汤匙。 茶叶并将所有成分放入容器中。 接下来，你用热水倒入混合物，让它冲泡15分钟，然后在茶壶中加入一片柠檬，并将饮料再放置一刻钟。 如果你愿意，你可以用蜂蜜或糖来喝这种茶，补充它和覆盆子果酱，只是不要过头，记得覆盆子和蜂蜜会导致大量出汗，所以限制3-5匙。