许多人明白他们失败的原因是平庸的懒惰，但他们往往不能解决这个问题，因为他们不知道如何强迫自己去做某件事。 但是，有一种摆脱这种情况的办法，你只需要想一点，懒惰就会被打败。
如何强迫自己做点什么？
首先，有必要确定不愿意处理这件事或那件事的原因是什么。 通常这种行为的因素是：
- 担心失败和行为表现的无意义。 一个人认为做某事毫无用处，因为无论如何这都不会产生理想的结果。
- 不喜欢流程本身，例如，一个人不想跑步，因为他厌倦了这种运动 。
- 疲劳。
思考并确定原因，根据答案，您可以开始解决问题并了解如何让自己做事。
现在我们必须尝试了解以下内容 - 您属于哪种类型的人。 有时候，一个人一次完成所有事情，而不会让自己有时间休息（类型“马拉松”）更容易。 要确定你只是这样一个类型很简单，记住你因为休息而退出的频率并且不想完成它。 有些人指的是第二类人（“短跑运动员”），因此，长期不能处理同样的事情;相反，他们安排中断越少，他们得到的结果就越差。
确定了吗？ 好极了！ 让我们来看一个例子，如何让自己做你不想要的东西，以及其他类型的人。
所以，一个人需要在公寓里整理东西，但他推迟了这个过程。 首先，我们分析他为什么这么做。 举例来说，原因可以是三个：
- 恐惧和毫无意义 - 为什么不出去，因为他一个人住，朋友不会去他，所以无论如何，肮脏或干净。 在这种情况下，我们必须承认自己的生活质量只取决于我们自己，如果一个人想要有尊严地生活，他必须自我清洁和自尊，而不是为了别人。
- 不愉快的过程 - 肮脏的破布，灰尘和其他“令人反感”的东西可以被现代美丽的清洁手段所取代，所以不愉快的职业成为一种游戏。
- 只有一种方法可以克服疲劳 - 安排适当的休息。
考虑如何强迫自己做清洁，如果你属于“马拉松之家”。
如果一个人是一个“短跑运动员”，那么他每天都会执行小型的“日常专长”，从而更容易保持清洁。 例如，周一在周二洗涤水槽，清洁地毯，星期三擦拭灰尘等。