脊柱各部门的病理过程应经过复杂的治疗，其中不仅包括服用药物。 在家治疗骨软骨病也涉及饮食，运动，使用特殊装置来支撑脊柱。
家中骨软骨病的自我治疗
正在考虑的抗击疾病的传统方法包括：
- 使用全身和局部药物;
- 改变生活方式（饮食，运动活动，改变床垫和枕头，拒绝不良习惯）;
- 按摩;
- 理疗;
- 体操。
在口服给药具有抗炎作用的有效镇痛药中：
- 布洛芬;
- 吲哚美辛;
- 尼梅尔 。
另外，在治疗骨软骨病时，加热和局部刺激的药膏有助于：
- 双氯芬酸;
- Fastum凝胶;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron。
添加一些软骨保护剂（软骨素，软骨素）和维生素，主要是B组（Neurovitan，Milgama）的复杂药物并不是多余的。
在梦中监测身体的正确位置非常重要，必要时可将床垫更换为矫形床垫，购买低枕头。 此外，建议每日散步，每天早晨充电，观察富含蛋白质和维生素，多不饱和脂肪酸的饮食。
自我按摩也不是一个挑战。 没有必要有特殊技能，足够强烈的摩擦和抚摸疼痛部位以改善受影响地区的血液循环。
物理疗法涉及一些设备的存在 - 医疗磁体，涂药器Kuznetsova或Lyapko。
体操的情况更为复杂，因为对于不同的区域，练习的复杂程度不同。
治疗颈肱骨软骨病
除了上述方法之外，为了应对这种疾病，您应该进行体操，这样可以改善血液流向椎骨，增加肌肉的活动性和灵活性。
在家治疗颈椎和肩部骨软骨症包括这样的练习：
- 头部向前，向后，向左，向右倾斜，站立;
- 将头部抬起卧位;
- 头缓慢旋转，先逆着，然后顺时针旋转。
用所描述的病理形式，中国人的自我按摩手法，针灸非常有效。
治疗胸部骨软骨病的恶化
在这种情况下，应根据炎症过程的强度逐个选择健身房。 进行不适当的运动可能会导致脊柱退化和机动性下降。 因此，体育教育必须与骨科医生协调。
在胸部骨软骨病中， 疼痛缓解膏药 （Olfen，Nanoplast）非常好，并且穿着特殊的紧身胸衣。 该装置可以有效支撑脊柱，缓解关节的负担。
家庭治疗腰骶部骨软骨病
所呈现的病理过程的局部化被认为是最严重的，因为疼痛综合征经常延伸到下肢，影响肾和消化系统。
在治疗期间，应特别注意旨在发展腰部肌肉并增加其弹性的体操（骨盆的圆形旋转，拉伸，倾斜式“磨”），以及稳定脊柱的正确位置，减轻其负担。