粉红鲑鱼除了含有丰富的易消化蛋白质和不饱和脂肪酸之外，还含有许多不同的矿物质，这些矿物质对我们的身体是必需的。 让我们来考虑一下用粉红鲑鱼制作各种菜肴的食谱。
从粉红鲑鱼的耳朵配方
配料：
- 新鲜三文鱼 - 1个。
- 灯泡 - 1个;
- 新鲜芹菜 - 1束;
- 新鲜莳萝 - 1束;
- 香料;
- 月桂叶 - 2个。
准备
所以，首先我们准备所有必要的汤配料：将鱼切成块，剥离洋葱，冲洗蔬菜，拿月桂叶和胡椒。 接下来，我们把所有东西都放在平底锅里，倒入冷水并放在炉子上。 我们把耳朵煮沸，然后把火降到最低，再煮20分钟。 然后过滤所有。
现在我们清理胡萝卜和土豆，切下蔬菜并将它们送到肉汤中。 再次使它沸腾。 我们从骨头中选择鱼，然后把肉送回锅内。 我们添加月桂叶，盐味和胡椒。 一旦蔬菜煮熟，我们将汤从火中移除，将汤倒在盘子上，撒上青菜并送到桌上。
粉红鲑鱼食谱在烤箱中烤制
配料：
- 地面辣椒粉 - 1茶匙;
- 粉红鲑鱼排 - 400克;
- 香料;
- 番茄酱 - 100克;
- 糖-1汤匙。 勺子;
- 面粉 - 20克;
- 西红柿 - 2个;
- 大蒜 - 1个丁香;
- 灯泡 - 1个。
准备
将粉红鲑鱼的牛排从石块上清除，盐调味，然后倒入面粉。 然后放在煎锅里，倒入油并炸。 之后，我们清理大蒜，切成小方块，并用圆环切碎灯泡。 让我们通过油中的蔬菜，加入番茄酱和煮酱。 接下来，扔切碎的西红柿，盐适量，撒上胡椒和糖。
将所有的分钟都熄灭。3.将炸好的鱼排放入深盘中，倒入现成的 番茄酱 。 我们把盘子送到一个烘烤良好的烤箱，烤20分钟。 我们供应米粉或土豆泥粉红鲑鱼。
用含有粉红鲑鱼的沙拉“含羞草”食谱
配料：
- 土豆 - 3个;
- 胡萝卜 - 3件;
- 欧芹 - 3枝;
- 三文鱼罐头 - 200克;
- 香料;
- 蛋黄酱 - 5汤匙。 匙;
- 鸡蛋 - 4个;
- 灯泡 - 1个。
准备
我们开始准备沙拉，因为我们在制服里煮了蔬菜和鸡蛋。 然后排水并全部冷却。 将灯泡清洗干净，小碎片，用沸水浇10分钟以消除苦味。 拿起锡罐里的粉红色沙拉，放入杯中，用叉子搓揉。 蛋清洗后，我们将蛋白与蛋黄分开，然后分别在小tetrochka上擦。 蔬菜被清洗，并磨碎成磨碎机上的不同杯子。
现在我们拿起一个沙拉碗，开始分层撒上原料，promazyvaya每个人都用蛋黄酱。 所以，首先我们放入粉红鲑鱼，撒上洋葱，并用土豆均匀地覆盖。 接下来是胡萝卜，然后是松鼠，没有叶子的香菜枝条，从上面我们用绿色的碎粒填满含羞草的黄油。
面粉中的粉红鲑鱼配方
配料：
- 粉红鲑鱼 - 1件。
- 植物油 - 150毫升;
- 柠檬 - 用于装饰;
- 香料。
对于击球手：
- 牛奶 - 150毫升;
- 面粉 - 7汤匙。 匙;
- 香料;
- 蛋 - 2个。
准备
炒粉红鲑鱼的食谱很简单。 所以，我们清理骨头上的鱼，去掉皮肤，把鱼片切成小块。 索利姆，辣椒他们品尝，并留在一旁。 现在我们传给面糊：我们将鸡蛋和牛奶混合，倒入面粉，加入香料并混合至均匀。 在平底锅里，我们加热油，把每块鱼都浸入面团并煎至金黄。 我们将粉红三文鱼以面糊涂在盘子上，用柠檬片装饰并将其送至桌上。