30年后，通常会有老化的初步迹象：嘴唇，眼睛，额头表面皱纹，弹性丧失，肤色暗淡，色素斑等表面皱纹。 这不仅是由于身体的年龄相关变化（肌肉张力减少，新陈代谢减慢，胶原蛋白产生减少等），还由于外部负面影响，压力，过度劳累，不良习惯和许多其他因素。 为了防止局势迅速恶化，有必要有能力和系统地照顾皮肤。 我们来谈谈30年后皮肤护理的特点。
30年后的护肤阶段
在三十岁时，不仅需要通过美容手段来护理皮肤。 护肤应该是全面的，包括：
- 健康食品（应优先考虑含有大量纤维，不饱和脂肪酸，新鲜水果和蔬菜，酸奶制品，谷物的食品）;
- 足够的饮用方式（每天至少1.5-2升的液体）;
- 拒绝不良习惯;
- 充分休息（睡眠时间不少于7小时）;
- 体力活动（最好在新鲜空气中进行运动）;
- 沙龙程序（去皮，面部按摩，美速疗法等）;
- 日常家庭护理。
基本日常家庭护理面部皮肤的基本阶段如下：
- 卸妆。 不仅需要在晚上进行彻底清洁，以便从皮肤上除去化妆品和污垢，而且还需要在睡了一晚之后。 对于夜晚在毛孔中积聚的死亡颗粒，以及活细胞的生命产物，以及汗液，脂肪，纤维床单等颗粒物。因此，每天至少洗两次，建议放弃通常的自来水，使用精制或煮沸，凉爽。 应根据皮肤类型选择洗涤方式。
- 爽肤。 洗完后，你应该总是使用 补品 或乳液。 这些补救措施有助于消除清洁制剂的残留物，消除刺激，滋润皮肤，并为使用其他化妆品手段做好准备。 不建议使用含酒精的化妆水和滋补品。
- 加湿和营养。 还应根据皮肤类型选择面霜，并考虑其特征（肿胀倾向，皮疹，couperose等）。 高达35岁，使用抗衰老药物是不值得的。 在白天，最好使用适合化妆的轻盈保湿霜和凝胶（仅在冬季出门前，推荐使用脂肪类药物）。 白天资金必须包含防晒霜。 在晚上，你应该使用含有最多营养素的面霜。 需要对眼睛周围的皮肤给予更多的关注，这需要单独的uhodovy媒体。
同样在家里，建议定期使用磨砂膏或面膜，面膜，乳清和化妆冰。
30年后护理组合和油性皮肤
要清洗容易发生脂肪的皮肤，必须通过特殊的凝胶或果冻，含有物质，深层清洁毛孔并减少它们，特别注意T区，清洁时最好使用化妆 海绵 （这样可以达到去皮效果）。
30年后护理干燥和薄的皮肤
在这些情况下，软奶油产品应该用于洗涤。 皮肤非常干燥，最好彻底放弃洗涤，用美容霜或牛奶清洁你的脸。 当选择一种面霜时，你应该更喜欢它们含有植物油，维生素A和E，或者在晚上使用天然油或其混合物代替面霜。