脸上的皮肤是我们身体最脆弱的部位之一。 大量的因素对其病情产生负面影响 - 无法入睡，压力大，有害的食物，城市尘埃等等。 不幸的是，并不是每个女人都有能力消除她生活中的所有这些因素。 我总是希望毫无例外地看起来很好。 在这里， 面部皮肤的维生素来到我们身边。
大约每21天更换一次人体皮肤的表层。 在此期间，老皮肤细胞死亡，并被新的皮肤细胞所取代。 如果在这段时间内喂足够的维生素，新细胞会更健康。 水果，蔬菜和富含纤维的食物中含有维生素。 以下是面部皮肤必需维生素清单及其对身体的影响：
- 维生素A -维生素对皮肤的弹性和弹性。 维生素A渗透皮肤的深层，使其更具弹性。 对于皮肤开始下垂的女性，出现眼袋和红色静脉，有必要增加含有维生素A的产品的摄入量。这种皮肤必需元素可见于以下产品：牛奶，肝脏，南瓜，西葫芦，胡萝卜，鸡蛋。
- B族维生素是干性皮肤不可替代的维生素。 维生素B是敏感皮肤的极好补救品，容易发生刺激和过敏反应。 维生素B被发现在以下产品：豆类，茄子，蔬菜。 此外，渗透到我们的皮肤，有助于其与水饱和。 此外，维生素B能够消除炎症，是创伤愈合的极好助手。
- 维生素C是皮肤青春期的维生素。 维生素C促进我们皮肤中胶原蛋白的产生，这使得长时间保持其弹性和年轻。 含有以下产品中的维生素C：柑橘，黑醋栗，胡萝卜，猕猴桃，花椰菜，土豆。
- 维生素D -指有问题皮肤的维生素。 维生素D促进毒素的去除并保持肤色。 这种维生素含有下列食物：鸡蛋，海鲜，海甘蓝，牛奶。
- 维生素E -保护我们的皮肤免受紫外线的有害影响。 此外，这种维生素对于油性皮肤是必需的，因为经常使用坚果，大豆和葵花籽油，可以减少脸上黑点和各种不规则物的数量。 维生素E的皮肤也有助于摆脱痤疮。
每天应该改善皮肤维生素。 根据你的皮肤最需要什么，你应该调整你的饮食。 美容师推荐
对于患有痤疮的皮肤，你不仅需要维生素。 还需要照顾清洁身体和改善胃肠道的工作。
维生素在干性皮肤上的使用应补充保湿面膜。 要永久保留皮肤的弹性和年轻，除了维生素之外，还必须定期清洁和滋养，并使用特殊的化妆品或民间偏方。 要找出哪些维生素对你的皮肤最有用，你应该预约美容师。 专家将能够客观评估你的皮肤状况，并告诉你他最需要的维生素。