计划家庭的一种方法是通过使用日历来防止怀孕。 这种方法开始于女性必须计算预期的 排卵 日，并在几天内避免性交，这是最适合怀孕的日子。 这些日子被称为生育期，在排卵发作前七天以及排卵后一天。
保护日历的方法是最可靠的“避孕药具”之一。 有许多其他方法可以防止怀孕，但自然方法更安全。 精子可以在阴道内生活几个小时，在子宫颈内，它们可以“伸展”三天左右，有时一周。 离开卵巢24小时后，可以使卵子受精。
为了在日历上正确防止怀孕，有必要 考虑每月 12个月 的周期 。 但对于月经不规律的女性来说，这种方法是行不通的。
如何计算日历预防怀孕？
为了正确计算你可以怀孕的日子，有一个特定的公式：
- 生育期等于最短周期的持续时间，减去十八天。
- 肥沃期的结束等于最短周期的时间减去11天。
例如，根据对十二个周期的观察，全年最短为26天。 最长的周期是三十二天。 因此，孕育孩子最有利的日子是从第八次到第二十一次的周期。 因此，为了避免受精，最好远离性行为或使用安全套和其他避孕方法。 从第21天开始，从第1天到第8天，这个号码不能得到保护。
自然怀孕预防
迄今为止，自然保护方法对女性健康最为安全，因此它们相当受欢迎。 但有了这样的保护就有缺点，因为这些方法对于一些夫妻来说是不可能的。
自然保护有许多优点：
- 安全卫生;
- 没有副作用;
- 参与配偶双方的进程;
- 改善家庭关系;
- 缺乏财务成本。
顺便说一下，在症状方法的帮助下可以确定更准确的排卵。 这种方法是观察直肠温度的变化，以及宫颈粘液的一致性。