蓝莓对哺乳母亲的好处
浆果和新鲜果汁对年轻妈妈非常有用。 所以,蓝莓的有用特性可以由传奇组成。 它含有丰富的维生素C,有助于增强血管,增加身体的防御能力。 母亲的免疫力提高是一个重要的观点,因为在怀孕和分娩后,女性的身体会消耗殆尽。 是的,母乳喂养和照顾婴儿不会给他力量。 蓝莓的最重要的特性应该被分配抗氧化作用,也就是说,这些浆果的活性成分能够中和破坏身体细胞的自由基。 越橘含有一些必需的微量元素,如:铁,钾,磷,镁,锌,铜,硫,铬,钛。 除了抗坏血酸,这些美妙的浆果含有维生素B,P,以及酸:苹果酸,柠檬酸,草酸,乳酸和琥珀酸。 越橘在调节血液粘度方面起着重要作用。 因此,它降低了凝块的能力,有助于改善周围器官的微循环。
如何在母乳喂养时服用蓝莓?
虽然蓝莓的浆果被认为是低过敏性的,但它应该像其他新产品一样小心引入母亲的饮食中,因为婴儿的反应是无法预测的。 在这个关键时期,即使是这样一种有用的产品,也会导致儿童 过敏 或表现为素质 。 应遵循一些建议:
- 在早上吃几颗浆果,并在白天观察宝宝的反应;
- 如果面包屑通常对新产品有反应,那么你每天都可以逐渐增加吃过的浆果的数量;
- 如果孩子对接受蓝莓有负面反应,请不要失望。 你应该在一个月之内再尝试一次,也许这时宝宝会改变口味。 你可以尝试准备一个冷冻浆果蜜饯。 在这种形式下,水果和浆果总是少过敏原。
我可以把蓝莓和泌乳用于医疗目的吗?
每个人都很早就知道蓝莓的药用特性,这有助于调整腹泻的肠道工作。
因此,我们审查了在母乳喂养期间服用蓝莓的所有积极方面。 除了其有用的属性,它也非常美味。 你可以单独吃,还可以吃奶酪和燕麦粥,制作果酱,烘烤蛋糕,这些都足以满足暴风雨女性的幻想! 因此,不仅允许在母乳喂养中使用蓝莓,而且强烈推荐。 最主要的是保持一切顺序。