在对话中，我们定期使用“自尊”和“自尊”两个字，这意味着具有这些品质的人在沟通中真正快乐愉快。 那些没有这种品质的人，我想知道你如何增加你的自尊。 你可以通过努力教育自己来做到这一点。 诚然，你应该害怕夸张的自我价值感，所以不要过头。
夸大自尊有多危险？
看起来，自卑，捍卫自己的观点的能力，不是提高基调，而只是以牺牲自己的权威为代价？ 原则上，如果只有自尊心没有被夸大，那么没有什么不好的。 那么这可能是一个问题。 这种肥胖的自尊感会阻止你客观评估情况，这必然会导致错误，这会对你的事业和个人生活产生负面影响。
如何培养自尊和自尊？
父母甚至不会考虑如何培养孩子的自尊心。 结果，一个成年人已经面临许多缺乏自尊的问题。 但是有必要改变，因此我们迫切地开始努力。
- 一个没有自尊心的人通常自卑感很低，所以首先我们开始与此相抗争。 记住你的积极品质，他们是你的100％。 把它们写在一张纸上，每个质量的对面表明他们在生活中帮助你实现的目标。 对成功的自豪感是增加自尊的一个肯定步骤。
- 有了你的积极品质的完整列表，你将能够评估其应用的其他领域。 想想，当然，你可以更好地利用自己的才能，并获得更多。 不要以为你的经验和技能在其他地方都不需要，事实并非如此。
- 在你面前设定一个新的目标，最好是你计划在不久的将来实现的目标。 在每次胜利之后，一定要赞扬你自己，并为逐步摆脱沮丧和自嘲的泥潭而感到自豪。
- 通常人们在精神上虚弱，自己不安全，试图通过贬低他们的美德来超越他人。 有了这样的人，你总会觉得自己像个毫无价值的傻瓜。 因此，对于这样的人，你不在路上，尽可能少地与他们沟通。
- 更多与朋友沟通，了解和欣赏你的人。 从他们那里，如果你听到了公正的话，那么批评就会公平，这会帮助你迈出新的一步。
在困难的时刻，朋友们一定会支持你，这在教育你自尊的阶段非常重要。 - 开始真诚地相信你会因为你的才能而获得一切。 模拟一个类似的情况，想象一下你所有的感受。 记住你的感受，它会帮助你相信自己，并迅速满足你的欲望。
- 如果你已经养成了服务的习惯，忍受屈辱，那么是时候结束了。 现在，每次做某事之前，都要考虑它是否符合你的愿望。 如果有人向你表明你的缺点，清醒地评估它，它是否真的存在，或者是另一个人以你的代价来主张自己的尝试。 如果是这样，那么这种行为应该停止对你。 做你不喜欢的事，你不应该也没有人能强迫你，并且羞辱你，没有人有丝毫的权利。 这不是自豪感，而是基本的自我价值感。