为了监视你的身体，没有必要访问昂贵的温泉沙龙，你可以在家里做所有昂贵的手术。 这样一种经济的选择适合每个女人，因为程序的成分可以在任何商店中字面地找到。
学会放松
所有水疗程序的目的不仅在于改善外部状态，还要教导你放松身心，以便在各种问题和压力下休息。 在家将有助于放松温暖的沐浴。 放一些蜡烛，打开轻音乐，加入海盐和泡沫，一般来说，为你创造最舒适的氛围。 最小程序应该持续15分钟。
去皮
清洁死细胞和污垢的皮肤非常重要，理想的是脱皮 。 磨砂膏可以在商店购买，但最好自己去做：
- 将普通沐浴露与天然咖啡粉混合。 将所得到的组合物应用于整个身体，特别注意肘部和膝盖。 擦洗应该用温水洗掉。
- 在这个变体中，有必要将磨碎的咖啡与蜂蜜混合。 在身体上抹上磨砂膏后，按摩问题部位。 这种按摩会增加血液循环，并积极影响皮肤状况。
- 磨砂膏的另一种选择是用相同的研磨咖啡和奶油膏制成，有助于滋润皮肤。 擦洗后，轻轻按摩身体并用温水冲洗。
现在皮肤干净并准备好进一步的手术。
包络
该程序有助于改善皮肤状况，减少 脂肪团 和妊娠纹的出现，并加速血液循环和新陈代谢。 经过多次治疗后，皮肤会变得富有弹性和柔软。 食谱包装很多，最流行的是：
- 蜂蜜包装。 以3汤匙。 将蜂蜜汤匙放在蒸气浴上加热，然后加入几滴柠檬和橙精油。
- 咖啡因对消化脂肪沉积有很大的帮助。 以3汤匙。 舀磨地面皮，与热牛奶混合直至形成粥。
- 最美味的选择是巧克力包装。 混合200克可可和半升水。
选定的组合物应该应用于身体的问题部位并用食物薄膜包裹。 从上面穿上保暖的衣服。 该程序的持续时间为40-80分钟。 此时你可以躺在毯子下的沙发上或做家务。
按摩
要做到这一点，最好购买手部按摩器，这将有助于您取得良好效果。 在身体上，需要使用按摩油或抗脂肪霜，并在按摩机上行走。 正确按摩的主要条件是在血流过程中进行，即对心脏进行。 程序的持续时间是10分钟。
滋润皮肤
为了完成这些程序，有必要加湿。 要做到这一点，你可以使用任何润肤霜。 等到奶油被完全吸收后，再穿上衣服。
面部护理
在脸上的毛孔打开它是必要的蒸汽甘菊茶，然后用擦洗清洁皮肤，并应用保湿霜。
手部护理
休息你的眼睛，穿上黄瓜眼睑片。
做一个面膜手，为此，涂一层厚厚的营养霜，然后戴上特殊的手套，或者，如果是这样的话
足部护理
在足浴中，放一点糖和几匙橄榄油。 在你的脚后，涂抹霜。 在这里，这样一个经济复杂的程序将帮助您在没有昂贵的spa沙龙的情况下照顾身体。