每天积极心理学的目的是让一个人摆脱习惯性 压力 的状态，并教导他们更轻松地对待生活，而不是集中在问题，失误和失败上，而是集中在最积极的方面。 这种态度让你活得更快乐，并在所有领域更有效。
积极思考的心理学
即使在古老的俄语谚语“没有好也没有瘦”中反映出需要学习和实践的最基本的原则。
在任何有问题的，消极的，不愉快的情况下，尝试寻找专业人员 - 越多越好。 起初，这将是非常困难的，但如果你在15天内练习这一点，那么你将养成一种习惯，你不必通过观察情况做出任何努力，你会自动找出它的好方面。
即使没有明显的优势，总是不明显的。 想象一下这种情况 - 你要去工作，但是你被车沿着路边淋上了衣服，你回家换衣服，生气的是你必须迟到。 如果你发现那个在那个时候你应该越过的道路的人，如果不是很晚，被汽车撞到了？ 当然，你会认为命运本身让你远离这个不幸的事件。
或者，例如，您已经多次听说过乘客如何迟到的航班，同时又非常生气 - 然后发现他们无法驾驶的航班坠毁，而这次事件帮助他们幸存下来。 当然，并非总是有麻烦，显然会带来更多的好处 - 但是总觉得生活中的每一件事情都不是以最好的方式发生，这总是更为方便。
积极变化的心理是基于我们的生活就像我们看到的那样，如果不可能改变这种状况，有时仅仅改变一个人的态度就足够了。
积极的心理学：书籍
在任何书店中，您都可以轻松找到出版物甚至整本系列的书籍，将读者奉献给积极心理学的奥秘。 其中你可以列出：
- M.塞利格曼“新的积极心理学”。
- E.马修斯“生活轻松！ 如何找到自己和你的工作。“
- Jorge Bukai“女神命运的神话”。
在火车，飞机上和任何闲暇时阅读这些书籍而不是侦探小说或浪漫小说，你将有助于你的 世界观的 积极变化。