心理准备考试

你认为谁能更好地通过负责任的考试:那些以恐惧作为白杨叶子颤抖的女孩,还是 - 自信,自足和无条件的胜利? 当然,对一个人越有信心,成功的可能性就越大,对考试的心理准备起着巨大的作用。 但是如何正确地准备考试?

如何准备考试心理?

  1. 按时上市 。 尽量多花时间准备。 不要试图在最后一天学习所有的门票。 在研究材料的过程中,情况会更加平静,考试本身会越平静。
  2. 激励你自己 。 如何调试考试,你觉得这个考试真的很重要吗? 如果你在考试前没有对自己的责任感,那么不要太在意考试结果,那就拿出另一个目标。 保证在投降成功的情况下,你会发现时间和金钱来实现一个长期的梦想。
  3. 不要夸大考官的个性 。 如果在考试之前如何收听,如果接受它的人不会以同情的方式激励你,但也许甚至更多的是以恐惧激励你? - 在准备之前,尽量不要把注意力集中在这个事实上,想象一下考试会把你的电脑拿走。 当这些材料被学会了,并且你处于一个不愉快主题的视野中时,想象他不是一个将来命运依赖的法官,而是你的债务人。 是的,想象一下,这个人前段时间欠你大笔的钱,所以不是你,但他是“情况的主人”。
  4. 不要夸大考试的重要性 。 为了成功 按照你自己的想象通过考试,你不应该把任务复杂化(“让一只大象掉下来”)。 你应该认识到,在考试中你不会发现任何完全陌生的东西,你已经学习了相关课程中的所有内容,以便在考试中你将决定你习惯什么并且曾多次工作过。
  5. 注意你的饮食和当天的政权 。 在准备考试时,避免吃沉重的高热量食物和大量的咖啡。 努力寻找大量液体(因为在压力的情况下,身体需要它),坚果,水果,乳制品。 请注意,在考试前几天,身体应该获得力量。 因此,睡眠应该至少每天八小时。