在海滩和公园休假的季节里休息的人数很多。 他们都不受阳光或中暑的影响。 这种情况非常危险，可能会导致不可预知的后果，所以如果成人在阳光下过热，每个人都应该知道该怎么做，并且能够为受伤者提供急救。 在大多数情况下，采取的治疗措施可以预防各种并发症。
在阳光下轻微过热后该怎么办？
如果你感到头晕，肌肉和四肢虚弱，昏昏欲睡，至少应该喝一杯水（不要感冒），避免阳光直射。 建议一天中的其余时间在舒适的气温下通风的房间里休息，卧床休息是第二天的理想选择。
一直喝水或不加糖的蜜饯，莫尔，凉茶很重要。 这将防止身体脱水 ，确保恢复液体平衡并加速传热的正常化。
在阳光下过热会导致温度和发烧怎么办？
当在海滩上停留时出现平均过热症状时，动作顺序应与前一段中的相同。 另外，专家提醒：
- 卧床休息时间 - 2-3天;
- 节食饮食;
- 必要时服用止痛药;
- 丰富的饮料，每天至少2升;
- 待在凉爽的房间里;
- 在一周内排除日光照射。
在所考虑的病理阶段，您需要仔细监测您的健康状况，定期测量体温，心率和血压水平。 这些指标与既定规范存在重大偏差 - 这是去医院的理由。
如果我在阳光下晒太阳，该怎么办？
所描述的问题严重程度往往引起严重的并发症，威胁健康和重要活动。 因此，在这种情况下，急救是必需的。
以下是在阳光下过热引起的恶心和呕吐以及中暑的其他症状：
- 致电医生或紧急医疗团队。
- 尽管路上的专家，将受害者移到凉爽的地方或阴影区域。
- 从紧身衣服或配饰中舒缓颈部，胸部和胃部。
- 举起你的腿高于头部的水平，以改善血液循环。
- 喝一杯水，不要太冷。 草药或弱绿茶，浆果汁，水果蜜饯也适合。
- 在脸上和胸部洒上水。 滋润患者的脖子，锁骨，额头和威士忌，肘部褶皱。 允许对大动脉通过的地方进行冰敷或冷敷。
- 如果一个人失去了意识，试着轻轻地让他活下来。 同时，重要的是要确保他的舌头不会沉入气道或不会呕吐。
为此，建议将受害者放在他的旁边。 - 尽可能地冷静病人。 如果无法进入带空调或风扇的房间，则至少需要用风扇，毛巾和类似物品扇动病人。
- 在强烈的神经兴奋或惊恐发作的情况下，给一个人第二杯含20滴 缬草酊 的水。 这将帮助他冷静下来。
- 每隔10-15分钟，用浸有凉水的布擦拭患者的四肢（尤其是褶皱），面部和颈部。