即使是美丽的棕褐色也是许多女性的梦想，因为它会使皮肤缺陷不那么明显，并且图像看起来更苗条，所以你可以感觉到更有吸引力和更理想。 在暑假期间，晒黑变得更容易，特别是如果你有机会在池塘附近的城市外放松身心。
不幸的是，并不是每个人都有足够的时间来获得诱人的青铜色，而不会伤害皮肤。 然而，在太阳下享受日光浴的快捷方式是存在的，因此没有必要使用昂贵的面霜激活剂，但只能观察许多简单的建议并应用可用的方法。 你怎么能在阳光下非常快速和美丽地晒黑没有霜，使用民间偏方，我们会进一步考虑。
如何正确快速地在阳光下享受日光浴？
众所周知，皮肤的金色晒黑是通过在阳光的作用下激活色素黑色素的产生而获得的。 生产黑色素需要一些时间，所以不可能在一天内晒伤，如果这种色素不够发达，晒伤的风险就会增加。 通过食用含有某些氨基酸，酶和维生素的食物来刺激黑色素的合成。 这些产品包括：
- 胡萝卜;
- 杏;
- 桃子;
- 西红柿;
- 香蕉;
- 西瓜;
- 肝;
- 坚果;
- 低脂鱼和海鲜;
- 绿茶等。
因此，为了帮助皮肤快速晒黑，您应该预先调整饮食，以增加上述产品的数量。 同时，有必要拒绝那些相反降低黑色素水平的产品：
- 巧克力;
- 浓咖啡;
- 柑橘类水果;
- 烟熏制品;
- 泡菜;
- 酒精饮料。
获得美丽而快速的黄褐色的重要时刻是皮肤的准备。 也就是说，应该彻底清除干扰紫外线穿透的污染物和角化细胞。 要做到这一点，在日光浴前2-3天，建议做脱皮，为此您可以使用基于磨碎的咖啡，糖，盐，杏仁等的家庭 磨砂 食谱。 擦洗后，皮肤应该涂抹润肤霜。
为了不减少所有将美丽的棕褐色变为零的意图，特别有必要在休息的第一天控制在阳光下的停留时间。 首先，只需要10-20分钟就可以享受日光浴，然后在接下来的几天里，逐渐增加在沙滩上度过的时间。 应该注意的是，如果你在运动，最好的晒黑方法是“躺下”，所以对于那些想要快速并均匀地晒黑沙滩排球的人来说非常有用。 遵守这些规则也很重要：
- 拒绝在沙滩上使用化妆品。
- 请勿在11至16小时内暴露在阳光下。
- 在海滩上消耗大量的液体（比纯静水还要好）。
每次入住海滩后，建议您洗个凉爽的淋浴，并在皮肤上涂上保湿霜。
最后，我们将举几个民间偏方，帮助你快速找到一个豪华的棕褐色：
- 强烈的冷咖啡 - 他们应该用大棉签擦拭皮肤一天两次。
- 加碘的橄榄油（加入100毫升油加5滴碘） - 在去海滩前用皮肤润滑这种混合物。
- 胡萝卜汁 ，加上少量的橄榄油 - 这种产品应在睡前均匀涂抹在皮肤上，以增强晒伤的强度。