来自普通说俄语的人与明胶的主要关联是电影中的传奇词语：“这是你的肉类鱼，这真是一个垃圾！”。 但绝对是任何形式的明胶都是一种非常有用的产品，可以帮助人们避免许多疾病。
什么是有用的明胶？
明胶的好处可延伸到各种各样的生活。 一方面，他完美地治疗骨折，关节问题和骨软骨病患者，定期服用通常会更好。
许多倾向于长发的女孩注意到使用明胶并且在这种情况下是有益的。 它不仅可以吃，但也可以只增长2-3倍，与你最喜欢的一半的头发香膏混合，沿着长度作为家庭层压。 当您在2小时后清洗化合物并用吹风机吹干头发时，您会发现它们变得光滑有光泽。 对于那些染头发的人尤其如此 - 特别是 - 褪色或meliruet。
明胶是胶原蛋白的来源，这可能使我们有可能考虑将其用作永恒青春的灵丹妙药。 毕竟，皮肤会因为胶原蛋白的天然合成随着年龄的增长而下降，从而失去它的基调。 如果你食用它，你不仅可以改善头发，指甲和关节的状况，还可以改善皮肤。
明胶是否有害？
对明胶的损害只能传播到三类人群，因为一般来说这种产品几乎没有禁忌症。 那么，谁可以明胶的损害：
- 对明胶过敏的人;
- 患有心血管系统疾病的人;
- 人们容易出现草酸血症。
一般来说，如果没有这种疾病或个人不容忍，那么没有任何东西阻止它在食物中的使用。
关节用明胶
为了理解为什么明胶对关节如此有用，值得转向其性质。 它由动物的骨骼和肌腱产生。 通过其组成，明胶是一种水解胶原蛋白 - 我们的关节和韧带的主要建筑材料。 由于其组成中蛋白质含量高，明胶在健美运动中已经使用一段时间来增加肌肉，但这已被证明是无效的。 但在治疗关节明胶不相等。
随着年龄的增长，胶原蛋白的自然产生减慢，导致皮肤不再具有弹性，并且关节开始紧缩或功能变差，并且有时会受到伤害。
一项研究表明，在一段时间内，患有关节疾病的人每天要吃10克明胶。 在实验结束时，发现由于使用明胶，所有参与者都表现出积极的变化。
除了使用明胶用于关节的这种明显的方式之外，还可以进行压缩。
据信在复合物中使用明胶，即在食物中和作为压缩物中使用明胶可以产生更加生动的结果。
虽然它仍然是一个开放的问题，应该在你的饮食中包含多少明胶。 在大多数情况下，建议每周至少使用2-3次，以便为身体提供微量营养素。