在侵犯胃肠道的过程中，最常见的问题之一是便秘。 当案例是单一的，并且在灌肠的帮助下容易解决问题时，这是一回事。 但如果经常出现这样的问题，就会严重危害生命。 当然，现在药房几乎可以提供所有生活病例的药物，但是您可以应付麻烦，并借助便秘的民间疗法，其效果经过时间考验。
油从便秘
各种各样的油几乎占据了便秘家庭疗法列表中的第一步。 许多植物油具有通便作用，并且以纯粹的形式摄取，刺激胆管冲洗过程，这也影响粪便的正常化。 此外，油可以作为一种润滑剂，有助于消除便秘。
- 亚麻籽油与便秘 。 建议晚上喝1汤匙黄油与半杯牛奶混合。 混合物必须冷却。 另外，为了使慢性便秘肠道的功能正常化，可以使用纯净 亚麻籽油 ，一天两次，饭前一小时服用一汤匙。
- 橄榄油与便秘 。 最好在吃1汤匙之前一小时空腹，并加入柠檬汁加一杯温水饮用。 即使在橄榄油的基础上，您也可以制造一种灌肠剂，比普通水更有效：3茶匙橄榄油与原料蛋黄混合，并用一杯温水稀释。
- 向日葵油从便秘 。 葵花籽油与亚麻籽油或橄榄油不具有相同的有用性能范围，但是在没有其他油的情况下，它也可以帮助便秘。 采取它应该在空腹，1汤匙，一个半小时饭前。
从便秘的汤和茶
- 亚麻籽与便秘。 1茶匙亚麻籽倒入一杯开水，坚持4到5个小时。 晚上应该饮用汤剂和种子。
- 沙棘树皮是人们治疗便秘最有效的补救措施之一。 它的肉汤用作泻药并且以其纯净形式，并且在沙棘树皮，甜三叶草和荨麻叶的混合物中以3：1：1的比例使用。 一汤匙混合物倒入一杯开水，并坚持一个小时。 晚上喝一杯温热的肉汤，半杯。
- 作为一种柔软的泻药，来自蓝莓或茶树叶和嫩枝的茶，加上接骨木果和玫瑰果叶是很好的。
其他便秘的民间疗法
- 杏干便秘 。 如果大便出现问题，每餐后，建议吃杏干 - 每个5-6块。 更有效的是无花果，杏干，西梅和蜂蜜的混合物。 干果应该用绞肉机切碎并与蜂蜜混合。 混合物每天服用1汤匙，空腹和睡前服用。
- 麸皮与便秘 。 2汤匙麦麸倒一杯热牛奶，坚持用热水瓶或用毛巾包裹一小时。 早上和晚上服用半杯混合物一个月。
- 甜菜从便秘 。 甜菜根是一种便宜和流行的便秘家庭疗法。 最常见的建议之一是空腹吃100-150克熟甜菜沙拉。 您也可以每天数次饮用甜菜，胡萝卜和菠菜汁的混合物。 此外，为了治疗便秘在家使用煮甜菜（100克），蜂蜜（2汤匙）和向日葵油（2汤匙）的混合物。 一半产生的混合物空腹吃，第二 - 睡前。
- 蜂蜜和 芦荟汁的 混合比例为1：1。 将切好的芦荟叶放在冰箱中的不透明容器中两周，然后挤压果汁，与蜂蜜混合并在每天2-3次前每天半小时服用1汤匙。