对许多女性来说，怀孕和分娩是期待已久的时间。 这一次显着改变了大多数的公平性，使他们更负责任和更聪明。 另外，怀孕和分娩会改变我们的身材。 不幸的是，根本不是，我们希望。 当与宝宝沟通的第一周快乐的时候，年轻的母亲往往会发现他们的身材欠佳，而这些都不是在怀孕前。 困扰新生妈妈的主要问题之一是如何在分娩后清洁腹部。
应该指出的是，分娩后腹部不会与所有妇女一起挂。 根据我们的体质，遗传倾向性，生活方式和营养状况，胃可以在长时间甚至数年内立即消失或打扰。
分娩后腹部什么时候离开？
分娩后松弛松弛的腹部是几周的正常现象。 皮肤和肌肉暴露于相当数量的负荷下数月。 为了回到以前的尺寸，你需要时间。 通常情况下，如果女性在怀孕期间体重不会增加，分娩后腹部皮肤几周后会恢复到原来的状态。 在女性中，孕育20年，这个时间间隔可能会更小。 在其他情况下，出生后的下垂腹部可保持1至2个月。 如果在3个月后没有观察到身材改善的显着变化，则有必要在分娩后恢复腹部。
分娩后如何恢复和收紧腹部？
首先想到访问遇到这个问题的年轻妈妈就是要节食。 然而，传统的减肥方法对于新进女性来说是不可接受的。 饮食和锻炼会破坏健康，恶化泌乳并导致荷尔蒙失败。 平衡，多样的饮食和良好的休息是绝对每个母亲都需要的。 分娩后腹部的体育锻炼不得早于6个月，以及减肥饮食 - 在母乳喂养结束后。
分娩后取出腹部，可以采用以下方法：
- 奶油和妊娠纹油。 来自妊娠纹的天然化妆品可让您在出生后视觉上使腹部松弛下垂。
- 按摩。 经常按摩可以增加血液循环，促进皮肤收紧。 如果腹部在分娩后仍然存在，那么按摩只需几次就可以少得多。
- 行人散步。 长时间每天带着婴儿车散步是分娩后腹部和臀部的优秀运动，这有助于减肥。
- 母乳喂养。 母乳喂养有助于调整体内荷尔蒙平衡。 而这反过来又能让身体尽早恢复到以前的形式。
- 适当的营养。 哺乳期适当的营养
使您可以在分娩后迅速摆脱大腹部，并给宝宝健康。
每个年轻的母亲都应该知道，出生后的腹部是一种生理和自然现象，这就是为什么因为这个原因而非常不高兴的原因。 出生后平坦的腹部是一种极其罕见的现象，不被认为是健康的。 分娩后立即减肥的妇女常常有泌乳和消化问题。 通过在怀孕期间进行特殊的运动并坚持适当的营养，显着降低分娩后出现大腹部的可能性。