你还记得那只白猴的寓言吗？ 当Haju Nasreddin被问到什么是不朽的秘密时，他回答说秘密很简单 - 不要去想那些白色的猴子。 猜测这个敢于质疑的学生后来想到了什么并不难。
要求这个想法不要做什么，我们专注于这个注意，因此，我们越来越重新回到这个问题。 让我们把努力的重点放在一点点，并学习如何停止思考一个坏的过去，关于一个前男友（也许还是心爱的人），改变生活方式。
第一步：宽恕和接受
怨恨和愤怒将毒害心脏的伤口，并且否定一切努力来治愈它：你的和时间。 理解你无法惩罚累积的进攻中的人，就像你不能也不会停止思考他一样。 所以，只为了你自己，原谅他。 为此，你甚至不需要见面，想象一下（一个人或一个过去的情况），请求原谅和原谅。 接受过去发生的事实。 你不能改变它，思想和不好的情绪只是在发生一切事情的那个不幸的地方举足轻重。 他不会让你继续前进。 而且我们还有很多有趣的事情！
第二步：删除提醒
你怎么能不再想到一个男人的照片挂在你的桌面上？ 当“你的歌曲”在你的播放列表中每天播放100次。 如果你睡着了，躲在地毯后面，在生日时捐赠给他们。 现在是时候做好准备，收集关于他的所有提醒并将他们藏起来。 它们不会在任何地方消失（当然，除非你决定烧掉它们或丢弃它们）。 但他们会留下第一个计划。 而且，相信我，与他们的缺席相协调，比把每天宝贵的时间花在痛苦的记忆上要容易得多。
第三步：改变生活
是时候改变你的人生，从过去走向现在。 要做到这一点：
- 留下较少的空闲时间。 我们花更多的时间去和朋友一起工作，学习和嘈杂的会议（避免坐在小公司里坦率的谈话和记忆太容易想到）。 理想的情况下，“如何停止思考一个心爱的人”的想法应该被“一天需要花几小时的时间”取代。
- 发现自己是一种爱好。 你不知道如何绣十字，羊毛或煮肥皂？ 幸运的是，世界上每个人都有一种爱好。 例如，跳舞或学习外语。 不要害怕参加比赛，与全世界沟通。 感受这个世界有多大以及它有多少有趣是很重要的。
- 我们旅行。 在动员你的部队后，你可以进行长途旅行（理想情况下 - 度假并住在另一个国家），然而，你可以从周围地区的详细研究开始。 无论你住在哪里，你总会发现你不知道的有趣地方和事实。 邀请其他地方的朋友一起研究你的土地并不是一个坏主意;
- 我们改变自己。 你长时间改变了你的发型吗？ 你有没有尝试过风格？
买了新的马桶水？ 现在是时候给自己更多的爱，找到你的快乐和美丽的“我”; - 照顾他人。 在痛苦的日子里积累的温柔可以通过照顾他人而被溅出来。 例如，一只动物。 或者需要你温暖的人。 爱是一种世界需要并将永远需要的感觉。 你有爱的能量是好事，只有你需要把它引入另一个频道。 你应该感受到你需要感受的喜悦，而其他人则会与他们产生共鸣。 如果你很难与其他人交流，请给你的亲人带来爱。 相信我，这是你的爱情的一笔奇妙的投资，这将带来非常高的兴趣。