事实上，每天早上有一位女士每天早上起床，在月经前的一段时间里可以注意到体重增加。 在这一点上，问题出现在月经前的体重是否增加。 在大多数情况下，月经前体重增加是完全正常的。 考虑出现超重的原因以及如何处理它们。
每月之前体重增加：根本原因
这个问题的答案在表面上。 月经前体重增加的原因是体内荷尔蒙的变化。 激素背景的持续振荡直接关系到女性的周期。 让我们更详细地考虑每月对体重的影响。
- 这种变化引起体内液体滞留。 通常，女性因直肠肌肉松弛而患有便秘。 这是月经前体重增加的原因之一。 在月经后立即通过，并且多余的液体也会离开身体。
- 月经期间，由于食欲不振，体重会增加。 雌激素的量根据以下原理而变化。 如你所知，在排卵后，它的水平急剧下降。 在此期间，情绪显着恶化，我真的想把它提升为甜蜜。 在这个时期巧克力棒成为所有问题最明显的解决方案并非无庸置疑。
- 孕酮。 排卵后， 其水平急剧上升。 然后在几天内再次恢复正常。 在月经开始之前，两种激素的水平都在最低水平。 因此，女性身体同时需要欢乐和舒适的源泉。 就在这个时候，由于无法控制的食欲，每月之前体重会增加。
如果月经期间体重增加怎么办？
很明显，你无法控制荷尔蒙的变化。 但这并不意味着月经前体重会增加，并且无法预防。 首先，尝试用水果和蔬菜代替蛋糕或其他面粉产品。 它们的热量较低，仍然有助于清除体内多余的液体。 在这个时期非常有用的是香蕉：其组成中的氨基酸促进血清素血液中“激素的激素”的形成。
如果你没有放弃饮食，而选择健康的食物，但不明白为什么体重会在每月体重之前增加，你会得到不同的治疗。 咨询有关避孕药的专家。 荷尔蒙在他们的成分中均衡了体内的荷尔蒙平衡并有助于控制体重。